2012-04-23 14:44:20   1417 
Á¦     ¸ñ º½Ã¶ È£Èí±â ÁúȯÀÇ ¿¹¹æ ¹× ´ëó¹ý

 

1. ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿° : Ȳ»ç³ª ²É°¡·ç¿¡ ÀÇÇØ ÄÚ¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý°Ü Àçä±â, Ä๰, ÄÚ¸·ÈûÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. Æò¼Ò ¾çÄ¡ÁúÀ» Àß ÇÏ°í, ¾ÆħÀú³áÀ¸·Î ÄÚ¿¡ »ý¸®½Ä¿°¼ö¸¦ ¶³¾î¶ß·Á ÁÝ´Ï´Ù. ¸ð°úÂ÷, ¿À¹ÌÀÚÂ÷, ±¸±âÀÚÂ÷, ¿Á¼ö¼öÂ÷ µîÀ» ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

 

2. °á¸·¿°, ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ : ´«ÀÌ °¡·Æ°í ´«¹°ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸ç »¡°²°Ô ÃæÇ÷µÇ´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. Àý´ë ¼ÕÀ¸·Î ºñºñÁö ¸»°í ±ú²ýÇÑ ¹°À̳ª ½Ä¿°¼ö·Î Çó±ÅÁÝ´Ï´Ù.

 

3. ±â°üÁö¿° ¹× ¾Ë·¹¸£±â¼º õ½Ä : È£Èí°ï¶õ, ±âħ, °¡·¡ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ÀÚÁÖ ¼ÕÀ» ¾Äµµ·Ï ÇÏ°í, ¾àÇÑ ¼Ò±Ý¹°·Î °¡±ÛÇÏ¿© ¸ñÀ» Çó±Å ³À´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹Àº °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ôµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

 

4. ¾ÆÅäÇÇ µî °¢Á¾ ÇǺÎÁúȯ : Ȳ»ç³ª ²É°¡·ç·Î ÀÎÇØ ÇǺΠ°¡·Á¿òÁõ, µû°¡¿ò, ¹ßÁø, ¹ß¿­, ºÎÁ¾ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. µÎµå·¯±â°¡ ³ªÅ¸³ª¸é ³ÃÂòÁú·Î ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°°í, ¿ÜÃ⠽ÿ¡´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¿Í ¼öºÐÅ©¸²À» ¹ß¶óÁÝ´Ï´Ù.

 

 

 

---------------------------------------------------------------------------------------------

 

 -¸àÅäÁü À¯¾ÆüÀ°-

 




ÀÌÀü±Û - ¿µÀ¯¾Æ Á¤¸®Á¤µ· ±³À° 2012-05-02
´ÙÀ½±Û * ¿µÀ¯¾Æ ¼Ò±ÙÀ°¹ß´Þ¿¡ ÁÁÀº ³îÀÌ * 2012-04-04
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ l ÀÌ¿ë¾à°ü l À̸ÞÀϹ«´ÜÃßÃâ°ÅºÎ
¸àÅäÁü   ¼­¿ï½Ã °­³²±¸ ¿ª»ïµ¿ 785-11 ¹é¾Èºôµù F2   TEL:02-558-5869
COPYRIGHT(C) 2008 MENTORGYM.COM ALL RIGHTS RESERVED.
º» À¥»çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ÀÚ·á´Â ¸àÅäÁüÀÇ ÁöÀûÀç»êÀ̹ǷΠÀ̸¦ ¹«´ÜÀ¸·Î º¹Á¦ ¡¤»ç¿ë½Ã ¹ýÀû Á¶Ä¡¸¦ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.