2010-03-23 15:16:43   1990 
Á¦     ¸ñ ¾ÆÀÌ°¡ ¡®Ã»°³±¸¸®¡¯Ã³·³ ÇൿÇÒ ¶§´Â¡¦

1 °Å²Ù·Î ÇൿÇÏ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ÁüÀÛÇغ»´Ù


¸»ÇÏ´Â Á·Á· ¹Ý´ë·Î ÇൿÇÑ´Ù°í ¹«Á¶°Ç ü¹úÀ» °¡ÇÏ¸é ¿ªÈ¿°ú¸¸ ³­´Ù. Àڽſ¡°Ô °ü½ÉÀ» °¡Á®´Þ¶ó´Â ÀǹÌÀÏ ¶§´Â ´Ù¼Ò °úÀåµÈ ¾ÖÁ¤Ç¥ÇöÀ̳ª ĪÂùµµ ¸¶´ÙÇÏÁö ¸»ÀÚ. ¶ÇÇÑ ÇÏÁö ¸»¶ó´Â ÀÏÀ» °è¼ÓÇÑ´Ù¸é ´Ù±×Ä¡Áö ¸»°í ¾ÆÀÌ°¡ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Â÷±ÙÂ÷±Ù ¼³¸íÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾ö¸¶ÀÇ ¸»À» Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ÀÎÁö·ÂÀÌ ¹ß´ÞÇÏ¸é ¾ÆÀÌÀÇ °Å²Ù·Î ÇൿÀº Àý·Î ¾ø¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

 

 

2 ¾ÆÀÌÀÇ ¸»À» Àß µé¾îÁØ´Ù


¾ÆÀ̵éÀº °¨Á¤¿¡ µû¶ó ºÎ¸ðÀÇ ¸»À» Àß µè´Ù°¡µµ °©Àڱ⠹ÝÇ×ÀûÀ¸·Î ÇൿÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÀ̵éÀÇ °¨Á¤Àº ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À» ÀÌÇØÇØÁÙ ¶§ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î µ¹¾Æ¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¾ÆÀÌÀÇ ¸»À» Àß µé¾îÁÖ´Â ÀÚ¼¼°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

 

 

3 Àû´çÇÑ ¼±À» ±×¾î Æ÷¿ëÇÑ´Ù


Çô¸¦ ³»¹Ð¸ç ¸»ÇÏ´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô´Â Çô¸¦ ÀÔ ¾ÈÀ¸·Î ¹Ð¾î³Ö±âº¸´Ù µµ¸®¾î Àâ¾Æ´ç±â¸é ½ï ³Ö´Â ½É¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶§¿¡ µû¶ó¼­´Â ¾ÆÀÌÀÇ ÀÌ»ó Çൿ¿¡ °ü½ÉÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ŵµµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °æ¿ì¿¡ µû¶ó Æ÷¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼±ÀÌ ºÐ¸í Á¸ÀçÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ³Ê¹« ¸Å¸ôÂù ÇൿÀº ¾ÆÀÌ¿¡°Ô »óó¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àû´çÇÑ ¼±À» µÎ¾î Æ÷¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Å°æ ¾´´Ù.

 

 

4 ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸»ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ» ¹Ù²ãº»´Ù


¸ÅÁ¤ÇÏ°Ô ¸»ÇÏ´Â ºÎ¸ðÀÇ °­¾ÐÀûÀΠŵµ Å¿¿¡ °Å²Ù·Î ÇൿÇÏ´Â ¾ÆÀ̵µ ¸¹´Ù. µÇµµ·Ï Áö½Ã¾î¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¸»°í ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸»·Î ¹Ù²ãº¸ÀÚ. ¡°Ã¥ Á» Á¤¸®ÇØ!¡± ´ë½Å ¡°Ã¥À» Á¤¸®ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ°Ú´Ï?¡± ¶ó°í ¸»ÇÏÀÚ. ¶ÇÇÑ À߸øÀ» ´Ù±×Ä¡±â Àü¿¡ ¾ÆÀÌÀÇ ¸¶À½À» ÀоîÁÖ´Â ¸»À» ¸ÕÀú Çغ¸ÀÚ. ¡°³Ê ¿Ö ±×·¨¾î?¡± ´ë½Å ¡°À½~, ±×·¡¼­ ±×·¨±¸³ª¡±¿Í °°ÀÌ ÀÌÇØÇÏ´Â ¸»·Î ¹Ù²Ùµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¡°Å«¹æ¿¡ ÀÖ´Â °Ç ¸¸ÁöÁö ¸¶!¡±¶ó´Â ºÎÁ¤ÀûÀΠǥÇö ´ë½Å ¡°ÀÛÀº¹æ¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ´Ù °¡Áö°í ³î¾Æµµ ÁÁ¾Æ¡± Á¤µµ·Î¸¸ ¹Ù²ãµµ ¾ÆÀÌÀÇ ÇൿÀº Å« º¯È­¸¦ º¸ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.

 

 

¡¡tip¡¡ ÀÌ·² ¶© °­°æÇÏ°Ô ´ëóÇϼ¼¿ä!

¾ÆÀÌÀÇ ¸¶À½À» Àаí Æò¼Ò ÇൿÀ» ¹Ù²Ù´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌÁö¸¸, Áï°¢ÀûÀ¸·Î °­°æÇÏ°Ô ´ëÇØ¾ß ÇÒ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ŸÀΰúÀÇ °ü°è³ª ¾ÆÀÌÀÇ ÀÏ»óÀº »ó°ü¾øÀ¸³ª À§ÇèÇÑ °á°ú¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇൿÀ» º¸ÀÏ ¶§´Â °­ÇÏ°Ô Á¦ÁöÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. °¡·É ¾ÆÀÌ°¡ âƲ¿¡ ¿Ã¶ó°£´ÙµçÁö µµ·Î¿¡¼­ ¼ÕÀ» ÀâÁö ¾Ê°í ¶Ù¾î³ª°¡·Á°í ÇÒ ¶§´Â ¾ÆÀ̸¦ ¾à°£ ÈûÁÖ¾î Àâ°í ´«À» ¸ÂÃá ä ¾öÇÑ ¸ñ¼Ò¸®·Î ¡°¾È µÅ¡±¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. À̶§´Â ¸Ö¸®¼­ Å« ¼Ò¸®¸¦ Áö¸£Áö ¸»°í Á¤È®ÇÏ°Ô ´«À» ¹Ù¶óº¸°í ¸»ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

 

- ¸àÅäÁü À¯¾ÆüÀ° -


ÀÌÀü±Û ¾ÆÀÌÀÇ ¹®Á¦¸¦ ¹«Åδë°í ÇØ°áÇØ ÁÖ°í °è½Ã³ª¿ä? 2010-05-11
´ÙÀ½±Û Ãâ±Ù ¶§¸¶´Ù ¼û³Ñ¾î°¡µí ¸Å´Þ¸®´Â ¿ì¸®¾ÆÀÌ...¼³¸¶ ºÐ¸®Àå¾Ö?? 2010-03-03
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ l ÀÌ¿ë¾à°ü l À̸ÞÀϹ«´ÜÃßÃâ°ÅºÎ
¸àÅäÁü   ¼­¿ï½Ã °­³²±¸ ¿ª»ïµ¿ 785-11 ¹é¾Èºôµù F2   TEL:02-558-5869
COPYRIGHT(C) 2008 MENTORGYM.COM ALL RIGHTS RESERVED.
º» À¥»çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ÀÚ·á´Â ¸àÅäÁüÀÇ ÁöÀûÀç»êÀ̹ǷΠÀ̸¦ ¹«´ÜÀ¸·Î º¹Á¦ ¡¤»ç¿ë½Ã ¹ýÀû Á¶Ä¡¸¦ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.