2010-10-14 14:21:10   1846 
Á¦     ¸ñ Àá¹ö¸©°ú °ü·ÃµÈ ¹®Á¦µéÀ» °íÃÄÁÖ´Â ¹æ¹ý


 

 ´ÙÀ½Àº ¾ÆÀÌ°¡ È¥ÀÚ Àáµå´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµéÀÌ´Ù.

 

 

¢¾ ¸ÅÀÏ ¾Æħ °ÅÀÇ °°Àº ½Ã°¢¿¡ ¾ÆÀ̸¦ ±ú¿î´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ¿ï ¶§±îÁö ±â´Ù¸®Áö ¸»°í ¾ÆÀÌ°¡ Á¶¿ëÈ÷ ³î°í ÀÖÀ» ¶§ ±ú¿ö¼­ ħ´ë¿¡¼­ µ¥¸®°í ³ª¿Í¾ß ÇÑ´Ù.

 


¢¾ ¸ÅÀÏ ¹ã °ÅÀÇ °°Àº ½Ã°¢¿¡ ¾ÆÀ̸¦ Àç¿î´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ÀáÀÌ µéÁö´Â ¾Ê°í Á¹¸®°í ÇÇ°ïÇØÇÏ´Â »óÅ¿¡¼­ È¥ÀÚ Ä§´ë¿¡ ´¯Èù´Ù.

 


¢¾ ¸ÅÀÏ °ÅÀÇ °°Àº ½Ã°¢¿¡ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Á¥À̳ª ¹äÀ» ¸ÔÀδÙ.


 

¢¾ ³·¿¡ ¾ÆÀÌ°¡ À߸øÇÏ´Â ÀÏÀÌ ÀÖÀ¸¸é ŸÀӾƿôÀ» ½ÃŲ´Ù. ŸÀӾƿôÀº ¾ÆÀÌ°¡ Àڱ⠸¶À½À» ½º½º·Î °¡¶ó¾ÉÈ÷±â Àü¿¡´Â Ç®¾îÁÖ¸é ¾ÈµÈ´Ù. ŸÀӾƿôÀ» ½ÃÄÑ¾ß ÇÒ ±âȸ¸¦ ÇÇÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ŸÀӾƿôÀº ¾ÆÀÌ°¡ Àڱ⠸¶À½À» ½º½º·Î ´Ù½º¸®´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

 


¢¾ ¾ÆÀ̸¦ Àç¿ì±â 30ºÐ ÀüÂëºÎÅÍ ¾ÆÀÌÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ´Â ÀϵéÀ» ÇÑ´Ù. ¸ñ¿åÀ» ½ÃÅ°°Å³ª Ã¥À» ÀоîÁְųª °£½ÄÀ» Áְųª ÇÏ´Â ÀϵéÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Á¤ÇسõÀº Ʋ¿¡ µû¶ó ¸ÅÀÏ °°Àº ÇൿÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

 


¢¾ ¾ÆÀÌÀÇ Ä§´ë¿¡ ºÎµå·¯¿î Àå³­°¨ ¸î °³¸¦ ³öÁØ´Ù. ±×°ÅµéÀÌ ¾ÆÀÌ°¡ Àáµå´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

 


¢¾ ¹ãÁß¿¡ ¾ÆÀÌ°¡ ÀÚ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇØ¾ß ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù Çصµ, ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸»À» Çؼ­µµ ¾È µÇ°í. ºÒÀ» ÄѼ­µµ ¾È µÇ¸ç, ¾È¾Æ ¿Ã·Á¼­µµ ¾È µÈ´Ù.

 

¾ÆÀÌ°¡ ³· µ¿¾È Àڱ⠸¶À½À» ´Ù½º¸®´Â ±â¼úÀ» ÀÍÈù »óÅ¿¡¼­ À§¿Í °°Àº ¿¬½ÀÀ» ÀÏÁÖÀÏÁ¤µµ ÇÏ¸é ´ë°³ 3, 4ÀÏ ¾ÈÀ¸·Î È¥ÀÚ Àáµé ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù

 

------------------------------------------------------------------------------------------

-¸àÅäÁü À¯¾ÆüÀ°-


ÀÌÀü±Û °Ü¿ïö °¨±â ÀÌ·¸°Ô ¿¹¹æÇϼ¼¿ä 2010-11-04
´ÙÀ½±Û ±×¸²Ã¥ ÀоîÁÖ´Â 7°¡Áö ¿øÄ¢ 2010-10-06
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ l ÀÌ¿ë¾à°ü l À̸ÞÀϹ«´ÜÃßÃâ°ÅºÎ
¸àÅäÁü   ¼­¿ï½Ã °­³²±¸ ¿ª»ïµ¿ 785-11 ¹é¾Èºôµù F2   TEL:02-558-5869
COPYRIGHT(C) 2008 MENTORGYM.COM ALL RIGHTS RESERVED.
º» À¥»çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ÀÚ·á´Â ¸àÅäÁüÀÇ ÁöÀûÀç»êÀ̹ǷΠÀ̸¦ ¹«´ÜÀ¸·Î º¹Á¦ ¡¤»ç¿ë½Ã ¹ýÀû Á¶Ä¡¸¦ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.