2011-05-18 18:51:47   1830 
Á¦     ¸ñ ¿ì¸® ¾ÆÀÌ °Ç°­°ü¸®

 

 

  Çظ¶´Ù ȯÀý±â°¡ µÇ¸é ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù.

ÀÛ³â Å°¿ì¹Ì ÇÑÀÇ¿øÀÌ Á¶»çÇÑ ¹Ù¿¡ µû¸£¸é ¼ºÀÎ ±âÁØ ±¹¹ÎÀÇ 20-25% Á¤µµ°¡ ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀ» °æÇèÇÑ´Ù°í ÇÏ´Ï, ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇÑ ¾ÆÀ̵éÀÇ °æ¿ì´Â À̺¸´Ù ´õÇÒ °ÍÀÌ´Ù.


 ¶Ç ¾ÆÆÄÆ® µî¿¡¼­´Â ³­¹æÀÌ ¾àÇØÁö°í ½Ç³» ±â¿Â º¯µ¿ÀÌ ½ÉÇØÁö¸é¼­ °¨±â¿¡ Àß °É¸®´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ Áõ°¡Çϱ⠸¶·ÃÀÌ´Ù.
 ÀÌ·¯ÇÑ º½Ã¶°ú ȯÀý±â¿¡ ¿ì¸® ¾ÆÀ̵鿡°Ô Àß »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â Áúȯµé¿¡ ´ëÇؼ­ Ä¡·á¿Í ¿¹¹æ¹ý¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

 

 


¨ç ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°


  ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°Àº À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀÌ Å©¸ç Áß¿äÇÑ Áõ»óÀ¸·Î´Â Àçä±â, Ä๰, ÄÚ¸·Èû ¹× ÄÚ ÁÖÀ§ °¡·Á¿òÁõ Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Ù. ¸¸ÀÏ ÄÚ¸·Èû°ú ÇÔ²² µÎÅëÀÌ ÀÖ°í ¸ñÀ¸·Î °¡·¡°¡ ³Ñ¾î°¡°Å³ª ÄÚ¿¡¼­ ¾ÇÃë°¡ ³­´Ù¸é ºñ¿°º¸´Ù´Â Ãà³óÁõÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 ÄÚ°¡ °¡·Á¿ì¹Ç·Î ÄÚ¸¦ ºñºñ°í ¹®Áö¸£°í, Àâ°Å³ª ÇÏ´Â ¸ð¾çÀ» º¸ÀÌ¸ç ¾ÆÀ̵éÀÇ ¼ºÀå¿¡µµ ¹æÇØ°¡ µÇ´Â Áúº´ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù. À¯¹ßÀÎÀڷδ ²É°¡·ç, ¸ÕÁö, °õÆÎÀÌ, µ¿¹°ÀÇ ÅÐÀ̳ª Çâ¼ö, ÆäÀÎÆ®, ´ã¹è¿¬±â, ¾Ï¸ð´Ï¾Æ µîÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ°í °©Àڱ⠿µµ³ª ½Àµµ, ±â¾ÐÀÌ º¯ÇÒ ¶§µµ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.


 »ýÈ° ¼Ó¿¡ Ä¡·á¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¸ÕÁö°¡ ½×ÀÏ ¸¸ÇÑ °ÍÀº ¸ðµÎ Ä¡¿ì°í ħ±¸¿Í ¼Ó¿ÊÀ» ÀÚÁÖ ¼¼Å¹Çϸç ÇÏ·ç¿¡ Çѹø ÀÌ»ó ȯ±â¸¦ ½ÃÄÑÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç »ý¸®½Ä¿°¼ö¸¦ ÀÌ¿ëÇϰųª µû¶æÇÑ ¹° ÇÑ ÄÅ¿¡ Á׿°À̳ª ±¸¿î ¼Ò±Ý

1Å« ¼úÀ» ³ì¿© ¸¸µç ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¼ØÀ» Àû¼Å¼­ ¾ÆÀÌÀÇ Äà¼Ó¿¡ ³Ö¾îµÎ°í 10ºÐÂë Áö³ª¸é »©Áֱ⸦ 3¹ø Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


¨è ±â°üÁö õ½Ä


  õ½ÄÀº ¿©·¯ °¡Áö Àڱؿ¡ ´ëÇÑ ±âµµÀÇ °ú¹Î¼ºÀ» Ư¡À¸·Î ÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î ±âµµ°¡ ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô Á¼¾ÆÁ®¼­ È£Èí°ï¶õÀ̳ª ½Ù½ÙÇϴ õ¸íÀ½ÀÌ »ý±â´Â ÁúȯÀÌ´Ù.

 ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°À¸·Î Áõ»óÀÌ À¯¹ßµÉ ¼ö Àִµ¥ 5¼¼ ÀÌÇÏÀÇ Ãµ½ÄÀÌ ÀÖ´Â ¾î¸°ÀÌ´Â °¨±â¿Í °°Àº ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°À¸·Î È£Èí°ï¶õ°ú õ¸íÀÌ ÀϾ±â ½±°í, ¿©ÀÚ¾ÆÀ̺¸´Ù ³²ÀÚ¾ÆÀÌ°¡ õ¸íÀÌ Àß »ý±ä´Ù.

 Ãµ½Ä ¹ßÀÛÀÌ »ý±â¸é È£ÈíÀÌ °ï¶õÇØÁö°í ¹Ù·Î ´©¿ö¼­ ÀáÀڱ⠰ï¶õÇØÁö°í ÀÚ´Ù°¡ ±ú¼­ ¹ãÀ» Áö»õ±âµµ ÇÑ´Ù. ¿· »ç¶÷ÀÌ º¼ ¶§ ¸Å¿ì ¼ûÂ÷ º¸ÀÌ°í µéÀ̽¬´Â ¼ûº¸´Ù ³»½¬´Â ¼ûÀÌ ±æ¾îÁö´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù.

 ¾Ë·¹¸£±â¼º õ½Ä¿¡¼­´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¾Ë·¹¸£°ÕÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

°¡·¡ ¹èÃâÀ» ½±°Ô Çϱâ À§Çؼ­ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°Ô ÇÏ°í üÀ§¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ °¡·¡¹èÃâÀ» ½ÃµµÇÏ°í, ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÀÌÁö ¸»°í °ú½ÄÀ» ÇÇÇÏ¸ç ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô¿©¾ß ÇÑ´Ù.

 ³Ê¹« Â÷°Å³ª ¶ß°Å¿î À½½Ä ¸Ê°í Â¥°í ÀڱؼºÀÌ °­ÇÑ À½½ÄÀº ±Ý¹°ÀÌ¸ç ¿À°úÂ÷³ª ¿À¹ÌÀÚ°í ¹èÁó°ú °°Àº Â÷¸¦ ¸¶¼ÅÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


¨é °¨±â


  °¨±â´Â 1³â Áß¿¡ ¼ºÀÎÀº Æò±Õ 2¹ø¿¡¼­ 4¹ø, ¼Ò¾Æ´Â 6¹ø¿¡¼­ 8¹ø Á¤µµ °É¸®´Â °¡Àå ÈçÇÑ ±Þ¼ºÁúº´À¸·Î ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°¿¡ ÀÇÇØ »ý±ä´Ù.

 °¨±âÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¹ÙÀÌ·¯½º´Â 100°¡Áö°¡ ³ÑÁö¸¸ Á¦ÀÏ ¸¹Àº ¿øÀÎÀº RhinovirusÀÌ´Ù.

°¡Á· Áß¿¡¼­´Â À¯Ä¡¿ø ¾Æµ¿À̳ª ÃʵîÇлýÀÌ ¿Å°Ü¿À´Â ¼ö°¡ ¸¹°í, °¡Á· Áß ÇÑ »ç¶÷ÀÌ °¨±â¿¡ °É¸®¸é ´Ù¸¥ ½Ä±¸ Áß¿¡¼­ 25%¿¡¼­ 40%°¡ °¨±â¿¡ °É¸°´Ù.

  °¨±â´Â ´ë°³ Á÷Á¢ÀûÀÎ ½ÅüÀû Á¢ÃËÀ» ÅëÇØ ¿Å°ÜÁö¸ç ±Õ¿¡ °¨¿°µÈ ºÐºñ¹° Áï, Ä๰À» ÅëÇØ ¿Å±â±â°¡ °¡Àå ½±´Ù°í ÇÏ°í ÀÌ·¸°Ô ¼ÕÀ̳ª ´Ù¸¥ ½Åü¿¡ ¿À¿°µÈ ±ÕÀº °ø±â Áß¿¡¼­ 4½Ã°£À̳ª »ýÁ¸ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù.

 ¾ÆÀ̵éÀÇ °¨±â¸¦ ¹°¸®Ä¡´Â À½½ÄÀ¸·Î´Â ±âħÀ» ¸Ü°Ô ÇØÁÖ´Â ÀºÇàÁ×°ú »ý°­Á×, ¸ñ°¨±â¿¡ ÁÁÀº ¹èÁ×°ú °¡·¡¿¡ ÁÁÀº ±ÖÇÇÁ×ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¸ñÀ» ¾ÕÀ¸·Î ¼÷ÀÌ¸é ¸ñ»ÀÁß¿¡ Á¦ÀÏ Æ¢¾î³ª¿Â »À°¡ Àִµ¥ ÀÌ ±Ùó¸¦ µå¶óÀ̱â·Î µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁְųª µû¶æÇÑ ÂòÁúÀ» ÇØÁÖ¸é ÁÁ´Ù.

 

------------------------------------------------------------------------------------------

 

-¸àÅäÁü À¯¾ÆüÀ°-


ÀÌÀü±Û ¢¼ Ä£±¸µé¿¡°Ô ȯ¿µ¹Þ´Â À¯¾Æ¿Í ȯ¿µ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â À¯¾Æ¢¼ 2011-06-09
´ÙÀ½±Û ¾Ë¾ÆµÎ¸é ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù!! 2011-05-18
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ l ÀÌ¿ë¾à°ü l À̸ÞÀϹ«´ÜÃßÃâ°ÅºÎ
¸àÅäÁü   ¼­¿ï½Ã °­³²±¸ ¿ª»ïµ¿ 785-11 ¹é¾Èºôµù F2   TEL:02-558-5869
COPYRIGHT(C) 2008 MENTORGYM.COM ALL RIGHTS RESERVED.
º» À¥»çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ÀÚ·á´Â ¸àÅäÁüÀÇ ÁöÀûÀç»êÀ̹ǷΠÀ̸¦ ¹«´ÜÀ¸·Î º¹Á¦ ¡¤»ç¿ë½Ã ¹ýÀû Á¶Ä¡¸¦ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.