2012-06-28 10:22:13   1913 
Á¦     ¸ñ - ¿µÀ¯¾Æ ±¸³»¿° Áõ»ó°ú Ä¡·á ¹æ¹ý

¿µÀ¯¾Æ ±¸³»¿° Áõ»ó°ú Ä¡·á

 

±¸³»¿°À̶õ?
¼¼±Õ, ¹ÙÀÌ·¯½º, °õÆÎÀÌ µî¿¡ ÀÇÇÑ °¨¿°À¸·Î ÀÔ¾È Á¡¸·¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â´Â º´ÀÌ´Ù. ¿µÀ¯¾Æ°¡ ¿­°¨±â¸¦ ¾Î°Å³ª ¿µ¾ç»óÅ°¡ ³ª»Ü ¶§ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

Áõ»óÀº
ÀÔ¾ÈÀÌ µû°©°Å³ª È­²ö°Å¸®°í, À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÔ¾ÈÀÇ º¼, Çô, ÀÕ¸ö, ÀÔõÀåÀÌ Çæ°Å³ª ¹°ÁýÀÌ »ý±â°Å³ª ÀÛÀº ±Ë¾çÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹ä ¸Ô´Â °Í, ¹° ¸¶½Ã´Â °ÍÀ» Èûµé¾î ÇÏ°í, ¿°Áõ ¶§¹®¿¡ ÀÔ³¿»õ°¡ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ħÀ» ¸¹ÀÌ È긱 ¼ö ÀÖ´Ù.

 

 

Ä¡·á¹æ¹ý¿¡´Â
- ÃæºÐÇÑ ÈÞ½Ä, ÀԾȰú ¼ÕÀÇ Ã»°á, ¿µ¾ç¼Ò º¸Ãæ°ú ¼öºÐ ¼·Ãë
- Â¥°Å³ª ¸Å¿î À½½Ä, ½Ã°Å³ª ¶ß°Å¿î À½½ÄÀº ÇÇÇÏ°í ¾ßä, °úÀÏÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
- ºÎµå·¯¿î ÇüÁúÀÇ À½½Ä(¿ìÀ¯, ¿ä±¸¸£Æ®, Á×, Ǫµù, ÂǼ­ À¸±ü À½½Ä)À» ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù.
- À¯¾ÆµéÀÌ ÈçÈ÷ °É¸®´Â Ç츣Æ佺 ±¸³»¿°Àº Àü¿°¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

 

 

 

 

 

 

---------------------------------------------------------------------------------------------

 

 -¸àÅäÁü À¯¾ÆüÀ°-

 

 

 

 

 

 

 

 


ÀÌÀü±Û ¾ÆÀ̸¦ ÈÆÀ°ÇÒ ¶§ ÁöÄÑ¾ß ÇÒ 5°¡Áö 2012-07-25
´ÙÀ½±Û ¿ì¸®¾ÆÀÌ¿Í ¾ÖÁ¤¾î¸° ´ëÈ­³ª´©±â 2012-06-04
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ l ÀÌ¿ë¾à°ü l À̸ÞÀϹ«´ÜÃßÃâ°ÅºÎ
¸àÅäÁü   ¼­¿ï½Ã °­³²±¸ ¿ª»ïµ¿ 785-11 ¹é¾Èºôµù F2   TEL:02-558-5869
COPYRIGHT(C) 2008 MENTORGYM.COM ALL RIGHTS RESERVED.
º» À¥»çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ÀÚ·á´Â ¸àÅäÁüÀÇ ÁöÀûÀç»êÀ̹ǷΠÀ̸¦ ¹«´ÜÀ¸·Î º¹Á¦ ¡¤»ç¿ë½Ã ¹ýÀû Á¶Ä¡¸¦ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.