2012-10-04 12:33:13   1442 
Á¦     ¸ñ - °¡À»Ã¶ µ¶°¨ ´ëºñÇϱâ
 

µ¶°¨ ´ëºñÇϱâ

 

µ¶°¨À̶õ?
ÀÎÇ÷翣ÀÚ ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ÀÇÇÑ ±Þ¼º È£Èí±â ÁúȯÀ¸·Î µÎÅë°ú ¿ÀÇÑ, ¹ß¿­Áõ»ó, ±ÙÀ°Åë°ú °°Àº Àü½Å Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸ç ¸ñÀÌ ¾ÆÇÁ°í ¶§·Ð ±âħÀÌ ³ª´Â È£Èí±â Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

 

µ¶°¨°ú °¨±âÀÇ Â÷ÀÌÁ¡Àº?
µ¶°¨ÀÇ °æ¿ì Ä๰°ú ±âħ °°Àº ÀϹÝÀûÀÎ °¨±âÁõ»óÀ» ³ªÅ¸³»Áö¸¸ °í¿­·Î ÀÎÇÑ ¿ÀÇÑ°ú µÎÅë, ¸ö»ì, Àü½Å±ÙÀ°ÅëÀ» µ¿¹ÝÇϸç Çѹø µ¶°¨ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ±æ°Ô´Â ¿­Èê±îÁö Áö¼ÓµË´Ï´Ù.
°¨±âÀÇ °æ¿ì Àçä±â¿Í Ä๰, ÄÚ¸·Èû µî ÁÖ·Î ÄÚ¿¡ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç °¨¿° ÈÄ 2~3ÀÏ ÈÄ ÀÎÈÄÅë°ú ÀÎÈÄÀÇ À̹°°¨°ú ±âħÀ» µ¿¹ÝÇÑ ¹Ì¿­ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.


µ¶°¨¿¹¹æÁ¢Á¾ ½Ã±â´Â?
µ¶°¨¿¹¹æÁ¢Á¾Àº Áֻ縦 ¸ÂÀº ÈÄ 2ÁÖ Á¤µµ µÚºÎÅÍ ¸é¿ªÇ×ü°¡ »ý¼ºµÇ±â ½ÃÀÛÇØ 4ÁÖ Á¤µµ Áö³ª¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ ÃÖ°íÁ¶¿¡ À̸£°Ô µË´Ï´Ù.
º¸Åë 11¿ùºÎÅÍ µ¶°¨ÀÌ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇϹǷΠ9¿ùÀ̳ª 10¿ù Áß¿¡´Â µ¶°¨¿¹¹æÁ¢Á¾À» ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç º¸Åë µ¶°¨ ¿¹¹æÁ¢Á¾ÀÇ °æ¿ì ¸é¿ª·ÂÀÌ 1³â Á¤µµ À¯ÁöµË´Ï´Ù.

 

 

 

---------------------------------------------------------------------------------------------

 

 -¸àÅäÁü À¯¾ÆüÀ°-

 


ÀÌÀü±Û - º´¿ø¿¡¼­ ¹ÞÀº ¾à ¿Ã¹Ù¸£°Ô º¸°üÇϱâ 2012-10-17
´ÙÀ½±Û ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ÁÖÀÇ·É, Áõ»ó ¹× ¿¹¹æ¹ý 2012-09-26
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ l ÀÌ¿ë¾à°ü l À̸ÞÀϹ«´ÜÃßÃâ°ÅºÎ
¸àÅäÁü   ¼­¿ï½Ã °­³²±¸ ¿ª»ïµ¿ 785-11 ¹é¾Èºôµù F2   TEL:02-558-5869
COPYRIGHT(C) 2008 MENTORGYM.COM ALL RIGHTS RESERVED.
º» À¥»çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ÀÚ·á´Â ¸àÅäÁüÀÇ ÁöÀûÀç»êÀ̹ǷΠÀ̸¦ ¹«´ÜÀ¸·Î º¹Á¦ ¡¤»ç¿ë½Ã ¹ýÀû Á¶Ä¡¸¦ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.