2012-09-26 11:47:04   1378 
Á¦     ¸ñ ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ÁÖÀÇ·É, Áõ»ó ¹× ¿¹¹æ¹ý

 

 ÂêÂê°¡¹«½Ãº´À̶õ?
°¡À»Ã¶¿¡ ÀÚÁÖ ÀϾ´Â Áúº´À¸·Î ÂêÂê°¡¹«½Ã±Õ¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â °¨¿°¼º ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ¾ß¿Ü È°µ¿ ½Ã ÅÐÁøµå±âÀÇ À¯ÃæÀÌ ÇǺο¡ ºÙ¾î ÇǸ¦ »¡¾Æ¸Ô´Â ºÎÀ§¿¡ µüÁö°¡ µ¿¹ÝµÈ ±Ë¾çÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.

 

 Áõ»ó
Àẹ±â´Â º¸Åë 10~12ÀÏ Á¤µµÀÌ¸ç ¹ß¿­, ¹ßÇÑ, µÎÅë, °á¸·ÃæÇ÷ µîÀÇ Áõ»óÀ» º¸ÀÔ´Ï´Ù.

°¨¿°ÀÚÀÇ ´ëºÎºÐÀº ÇǺο¡ µüÁö°¡ »ý±â°Å³ª ±¸¿ª, ±¸Åä, ¼³»ç µî À§Àå°ü°è Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

 Ä¡·á¹ý
´ëºÎºÐ Ç×»ýÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÏ°í, ½ÉÇÑ °æ¿ì ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇÏ¿© ÀÔ¿ø Ä¡·á¸¦ ¹Þ°Ô µË´Ï´Ù.

Ưº°ÇÑ Ä¡·á¹ýÀº ¾øÀ¸´Ï Ç×»ó ºÎÀ§¸¦ û°áÈ÷ ÇÏ°í Æí¾ÈÈ÷ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

 

 ¿¹¹æ¹ý
Ưº°ÇÑ ¿¹¹æ¹é½ÅÀÌ ¾øÀ¸¸ç º´À» ¾Î°í ³­ ÈÄ Àç°¨¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾ß¿ÜÈ°µ¿ ½Ã Ç®¹ç¿¡¼­ ´¯°Å³ª ¾ÉÁö ¾Ê°í, ±äÆÈ ±ä¹ÙÁö¸¦ ÀÔµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

¿ÜÃâ ÈÄ ±ú²ýÀÌ »þ¿öÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

 

 

 

 

---------------------------------------------------------------------------------------------

 

 -¸àÅäÁü À¯¾ÆüÀ°-

 

 

 


ÀÌÀü±Û - °¡À»Ã¶ µ¶°¨ ´ëºñÇϱâ 2012-10-04
´ÙÀ½±Û ¼º¹üÁ˷κÎÅÍ ¿ì¸®¾ÆÀÌ ÁöÅ°±â 2012-09-06
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ l ÀÌ¿ë¾à°ü l À̸ÞÀϹ«´ÜÃßÃâ°ÅºÎ
¸àÅäÁü   ¼­¿ï½Ã °­³²±¸ ¿ª»ïµ¿ 785-11 ¹é¾Èºôµù F2   TEL:02-558-5869
COPYRIGHT(C) 2008 MENTORGYM.COM ALL RIGHTS RESERVED.
º» À¥»çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ÀÚ·á´Â ¸àÅäÁüÀÇ ÁöÀûÀç»êÀ̹ǷΠÀ̸¦ ¹«´ÜÀ¸·Î º¹Á¦ ¡¤»ç¿ë½Ã ¹ýÀû Á¶Ä¡¸¦ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.