2012-09-06 11:13:17   1430 
Á¦     ¸ñ ¼º¹üÁ˷κÎÅÍ ¿ì¸®¾ÆÀÌ ÁöÅ°±â

 Çѳ·¿¡´Â ¾ÆÁ÷ ´õÀ§°¡ ³²¾ÆÀÖ°í, ¾ÆħÀú³áÀ¸·Î ½Ò½ÒÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¾î¿À´Â ¿äÁòÀÔ´Ï´Ù. Àϱ³Â÷°¡ Å©´Ï ¾ÆÀ̵éÀÌ °¨±â¿¡ °É¸®Áö ¾Êµµ·Ï À¯ÀÇÇÏ¿© Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¿äÁòµé¾î ¾Æµ¿¼º¹üÁË°¡ ±ÞÁõÇÏ°íÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®¾ÆÀÌµé ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀ» Áöų¼ö ÀÖµµ·Ï ¼º¹üÁË À¯³ä¹ý¿¡´ëÇØ Àû¾îº¸¾Ò½À´Ï´Ù. 

 

1. ÀڽŰú ŸÀÎÀÇ ¸öÀ» ¼ÒÁßÈ÷ ¿©±âµµ·Ï °¡¸£Ä¨´Ï´Ù. ¡°¾î¸¥ÀÌ µÇ¾î ¾Æ±â¸¦ ³ºÀ» ¼ÒÁßÇÑ °÷À̱⠶§¹®¿¡ Àý´ë ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ ÇԺηΠ¸¸Áö°Ô Çؼ­´Â ¾ÈµÅ¿ä.¡±


2. ¸¸¾à ´©±º°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» ¸¸Áö·Á°í ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹Ù·Î ºÎ¸ð¿¡°Ô À̾߱âÇ϶ó°í ¸»ÇØÁÝ´Ï´Ù.


3. ´©±º°¡ ÀÎÀûÀÌ ¾ø´Â À¸½»ÇÑ °÷À¸·Î µ¥·Á°¡·Á°í ÇÒ ¶§´Â ¡°½È¾î¿ä¡±Çϸç ÀÚ½ÅÀÇ Àǻ縦 ¹àÈ÷µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.


4. óÀ½ º» »ç¶÷¿¡ ´ëÇØ °æ°èÇØ¾ß ÇÔÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°í, ºÎ¸ð´ÔÀÇ Ä£±¸, ģôÀ̶ó°í ÀÚ½ÅÀ» ¼Ò°³Çصµ Àý´ë µû¶ó°¡Áö ¾Êµµ·Ï ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù.


5. À§±ÞÇÒ ¶§ ¶Ù¾î°¡¼­ µµ¿òÀ» ûÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ¿ôÁý, ¾à±¹, ÆíÀÇÁ¡ µîÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°í ¾È¸éÀ» ÀÍÈú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÝ´Ï´Ù.

 

 

 

 

---------------------------------------------------------------------------------------------

 

 -¸àÅäÁü À¯¾ÆüÀ°-

 


ÀÌÀü±Û ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ÁÖÀÇ·É, Áõ»ó ¹× ¿¹¹æ¹ý 2012-09-26
´ÙÀ½±Û ÈÞ°¡Ã¶ °­ÇÑ ÇÞºû, ÇǺΠº¸È£¹ý 2012-08-08
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ l ÀÌ¿ë¾à°ü l À̸ÞÀϹ«´ÜÃßÃâ°ÅºÎ
¸àÅäÁü   ¼­¿ï½Ã °­³²±¸ ¿ª»ïµ¿ 785-11 ¹é¾Èºôµù F2   TEL:02-558-5869
COPYRIGHT(C) 2008 MENTORGYM.COM ALL RIGHTS RESERVED.
º» À¥»çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ÀÚ·á´Â ¸àÅäÁüÀÇ ÁöÀûÀç»êÀ̹ǷΠÀ̸¦ ¹«´ÜÀ¸·Î º¹Á¦ ¡¤»ç¿ë½Ã ¹ýÀû Á¶Ä¡¸¦ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.