2008-04-15 13:34:38   1816 
Á¦     ¸ñ ¾Æºü´Â ¾ö°ÝÇÏ°Ô, ¾ö¸¶´Â µû¶æÇÏ°Ô
¾ö¸¶ÀÇ ÆÄ¿ö°¡ °­ÇØÁö¸é¼­ »ó´ëÀûÀ¸·Î °¡Á¤ ³» ¾ÆºüÀÇ ÀÔÁö°¡ ¾àÇØÁø ÁýÀÌ ¸¹´Ù. ¾ö¸¶´Â Áý¾È¿¡¼­ °¡Àå ¸ñ¼Ò¸®°¡ Å©°í ¹«¼­¿î »ç¶÷ÀÎ ¹Ý¸é ¾Æºü´Â ¾ÆÀÌ¿Í µ¿±ÞÀ¸·Î ¾ß´Ü ¸Â°í ÀܼҸ® µè´Â »ç¶÷À¸·Î Àü¶ôÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÆÄ¿ö°¡ °­ÇÑ ¾ö¸¶´Â È­µµ ´õ ½±°Ô ³»°í ÀܼҸ®µµ ´õ ÀÚÁÖÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¾ö¸¶°¡ ¾Ç¿ªÀ» µµ¸Ã¾Æ Çϸç Áý¾ÈÀÇ Áú¼­¸¦ Àâ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

ÀÌ·± °æ¿ì ¾ÆÀÌ´Â ½É¸®ÀûÀΠȥ¶õÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù. °«³­¾Æ±â´Â ¾ö¸¶ÀÇ ¸ö°ú ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀÌ ºÐ¸®µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â °ÍÁ¶Â÷ ¾ËÁö ¸øÇÏ°í ¾ö¸¶¿Í ÀÚ½ÅÀ» µ¿ÀÏÇÑ Á¸Àç·Î »ý°¢ÇÑ´Ù. ¿­ ´Þ µ¿¾È ¾ö¸¶ÀÇ ¸ö¼Ó¿¡ ÀÖ´Ù ³ª¿Í ¾ö¸¶ÀÇ Á¥À» ¸Ô°í ÀÚ¶õ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¾ö¸¶¿¡°Ô ´À³¢´Â Á¤¼­Àû ÀÇÁ¸¼ºÀº ¾ÆºüÀÇ ±×°Í°ú ºñ±³ÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î Å©´Ù. ±×·¡¼­ ¾Æºü¿¡ ´ëÇÑ °¨Á¤À̳ª »ý°¢Àº ½±°Ô °´°üÈ­ÇÏ°í ºÐ¸®ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¾ö¸¶¿¡ ´ëÇؼ­´Â ±×·¸Áö ¸øÇÏ´Ù. ¾ö¸¶°¡ È­¸¦ ³¾ ¶§ ±× »óȲÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ÇØ°áÃ¥À» ã±âº¸´Ù´Â °¨Á¤ÀûÀ¸·Î µ¿¿äÇÏ´Â °Íµµ °°Àº ÀÌÀ¯ÀÌ´Ù.

¾Æºü°¡ ¹«¼­¿î »ç¶÷ÀÏ ¶§´Â ¾Æºü°¡ Åð±ÙÇÑ ÈĺÎÅÍ ±äÀåÇÏ¸ç ´ëºñÇÏ¸é µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ö¸¶°¡ ¹«¼­¿ï ¶§´Â ±×¸¸Å­ ´õ ¿À·£ ½Ã°£ ±äÀåÇÑ »óÅ¿¡ ¸Ó¹°·¯¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±äÀåÀÌ ¿À·¡µÉ¼ö·Ï ¾ÆÀ̵éÀº ³ôÀº ºÒ¾È°ú ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´À³¢°í ÀÚ¿¬È÷ ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ±×¸®°í ½ÉÇÒ °æ¿ì ¿ì¿ïÀå¾Ö, ºÒ¾ÈÀå¾Ö, Á¤½ÅºÐ¿­Áõ µîÀ¸·Î ¹ßÀüÇÏ°Ô µÈ´Ù.

¾ö¸¶µé Áß »ó´ç¼ö´Â ÀÚóÇؼ­ ¾Ç¿ªÀ» ¸Ã´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ³²ÆíÀÌ ¹Ùºü¼­, ³²ÆíÀÌ ¿äÁò ±³À° Çö½ÇÀ» Àß ¸ô¶ó¼­, ³²ÆíÀÌ ¿ö³« ²Ä²ÄÇÏÁö ¸øÇؼ­ µî ¸¹Àº ÀÌÀ¯¸¦ µç´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³²ÆíÀÌ ÇØ¾ß ÇÒ ¾ö°ÝÇÑ ¾Æ¹öÁöÀÇ ¿ªÇÒÀ» ¾ö¸¶°¡ ´ë½ÅÇØ Áֱ⠶§¹®¿¡ ³²ÆíÀº ´õ¿í ¹Ù»Ú°í, ´õ¿í ±³À° Çö½ÇÀ» ¸ð¸£´ÂÁöµµ ¸ð¸¥´Ù.

¾ÆÀÌ°¡ ¾î¸± ¶§´Â ¾ö¸¶ÀÇ ÆÄ¿ö°¡ Àß ÅëÇÏ´Â µíÀÌ º¸ÀÌÁö¸¸ ¾ÆÀÌ°¡ ÀÚ¶ö¼ö·Ï ¾ÆÀ̵éÀº ¹ÝÇ×ÇÏ°í ¾ö¸¶ÀÇ ±ÇÀ§¸¦ ¹«½ÃÇÑ´Ù. Ä¿°¥¼ö·Ï ¾ö¸¶ÀÇ ¾öÆ÷¿Í À§ÇùÀÌ ´ú ¹«¼·°Ô ´À²¸Áö°í ±Ã±ØÀûÀ¸·Î´Â ÇѶ§ ÀڽŰú ÇѸöÀ̾ú´ø ¾ö¸¶°¡ Àڽſ¡°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À§ÇùÀº ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¾öºÎÀÚ¸ð(åñÝ«í±Ù½)´Â ÀüÅëÀûÀÎ »çȸ¿¡¼­¸¸ Åë¿ëµÇ´ø ºÎ¸ð»óÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¾ö°ÝÇÑ ¾Æ¹öÁö¿Í ÀÚ¾Ö·Î¿î ¾î¸Ó´Ï´Â Àڽۨ ÀÖ°í Ã¥ÀÓ°¨ ÀÖ´Â ¾ÆÀ̸¦ ¸¸µå´Â µ¥ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ¾Æ¹öÁö¿¡°Ô ¾ß´Ü¸ÂÀº ¾ÆÀ̸¦ µû¶æÇÏ°Ô º¸µë¾î ÁÖ°í ¾Æ¹öÁöÀÇ ±íÀº ¶æÀ» ÀÌÇؽÃÅ°´Â °ÍÀÌ ÀÚ¾Ö·Î¿î ¾î¸Ó´ÏÀÇ ¸ð½ÀÀÌ´Ù. ¾ÆÀ̸¦ À§Çؼ­, ±×¸®°í ÀÚ½ÅÀ» À§Çؼ­ ¾ö¸¶µéÀº ¾Ç¿ªÀ» °ÅºÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¾ÆºüµéÀº ´õ Àû±ØÀûÀ¸·Î Áý¾È ´ë¼Ò»ç¿Í ¾ÆÀÌ ±³À°¿¡ Âü¿©ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

- ¸àÅäÁü À¯¾ÆüÀ° -

ÀÌÀü±Û ´ëÈ­¸¦ ÇÇÇÏ´Â ¾ÆÀÌ¿ÍÀÇ ´ëÈ­¹ý 2008-04-15
´ÙÀ½±Û ³» ¾ÆÀÌ Ä£±¸¡¤³îÀÌ ¹®Á¦¿¡ ¾ö¸¶¡¤¾Æºü°¡ ³¢¾îµé¸é ¾ÈµÅ 2008-04-15
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ l ÀÌ¿ë¾à°ü l À̸ÞÀϹ«´ÜÃßÃâ°ÅºÎ
¸àÅäÁü   ¼­¿ï½Ã °­³²±¸ ¿ª»ïµ¿ 785-11 ¹é¾Èºôµù F2   TEL:02-558-5869
COPYRIGHT(C) 2008 MENTORGYM.COM ALL RIGHTS RESERVED.
º» À¥»çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ÀÚ·á´Â ¸àÅäÁüÀÇ ÁöÀûÀç»êÀ̹ǷΠÀ̸¦ ¹«´ÜÀ¸·Î º¹Á¦ ¡¤»ç¿ë½Ã ¹ýÀû Á¶Ä¡¸¦ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.