2008-05-13 16:46:20   1808 
Á¦     ¸ñ ¼º°Ý ÁÁÀº ¾ÆÀÌ·Î Å°¿ì·Á¸é ¡¦ Áñ°Ì°Ô ³î¾ÆÁÖ´Â °Ô ÃÖ°í
°¨¼ºÁö´É(EQ)¿¡ ÀÌ¾î »çȸÁö´É(SQ)ÀÇ Á߿伺ÀÌ °­Á¶µÇ°í ÀÖ´Ù. Àڳ౳À°µµ ¿¹¿Ü°¡ ¾Æ´Ï´Ù. »çȸÁö´ÉÀ̶õ ½±°Ô ¸»ÇØ ³²À» ¹è·ÁÇÏ°í ÀÌÇØÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ´Ù.
SQ°¡ ³ôÀº »ç¶÷À» ÈçÈ÷ ¡®¼º°ÝÀÌ ¿ø¸¸ÇÏ´Ù¡¯°í Ç¥ÇöÇÑ´Ù. ±×·¯³ª °øºÎ, °øºÎ¸¸À» ¿ÜÄ¡¸ç À¯Ä¡¿ø ¶§ºÎÅÍ ÀÌ Çпø Àú Çпø ÀüÀüÇÏ´Â ¿äÁò dzÅä¿¡¼­ ¼º°Ý ÁÁÀº ¾ÆÀÌ·Î Å°¿ì±â¶õ ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀδÙ.

Ä÷³ºñ¾Æ´ë¡¤Àϸ®³ëÀÌÁÖ¸³´ë ±³¼ö¸¦ Áö³½ ¼Ò¾ÆÁ¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ ³ë°æ¼± ¹Ú»ç´Â ¡°¼º°Ý ÁÁÀº ¾ÆÀÌ°¡ ÇູÇÑ »îÀ» »ì ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÚ³àÀÇ ¼º°ÝÀº ºÎ¸ð¿Í ¾î¶² °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó °áÁ¤µÈ´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù.

±î´Ù·Î¿î ±âÁúÀ» Ÿ°í³­ ¾ÆÀÌ¶óµµ ºÎ¸ðÀÇ µû¶æÇÑ º¸»ìÇËÀÌ °è¼ÓµÇ¸é Á¤¼­ÀûÀ¸·Î ¼øÇÏ°í ¾ÈÁ¤µÈ ¾ÆÀÌ·Î ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¾ö¸¶°¡ ¾ÆÀÌÀÇ ¿äûÀ» ¹«½ÃÇϰųª ±âºÐ¿¡ µû¶ó µé¾îÁá´Ù ¾È µé¾îÁá´Ù¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ¸é ½É¸®ÀûÀ¸·Î ºÒ¾ÈÇÑ ¾ÆÀÌ°¡ µÉ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù.


¡ßÀÚ³à ¾çÀ°ÀÇ ½ÃÀÛ°ú ³¡Àº Ä£¹Ð°¨
=¾Æ¹«¸® »ç¶ûÇÏ´Â ¿¬Àεµ Ƽ°ÝÅ°ÝÇÒ ÀÏÀÌ »ý±ä´Ù. ±×·¯³ª ¼­·Î¸¦ ÇâÇÑ ¾ÖÁ¤°ú ½Å·Ú°¡ ¹ÙÅÁ¿¡ ±ò·Á ÀÖ´Ù¸é ³­°üÀ» ±Øº¹ÇÏ°í ´õ¿í °¡±î¿öÁø´Ù.
ºÎ¸ð¿Í Àڽĵµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¡®ºÎÀÚÀ¯Ä£¡¯À̶ó´Â ¸»Ã³·³ Ä£¹Ð°¨ Çü¼ºÀÌ Çʼö´Ù. ¾ÆÀÌ¿Í Ä£ÇØÁö·Á¸é ¿ì¼± Áñ°Ì°Ô ³î¾ÆÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Á÷Àå ÀÏ·Î ÇÇ°ïÇÏ´Ù¸é ¡®³îÀ̽ð£Ç¥¡¯¸¦ ¸¸µé¾î ºÎ¸ð°¡ Åð±Ù ÈÄ 30ºÐÀº ÈÞ½ÄÇÏ°í, ´ÙÀ½ 30ºÐÀº ¾ÆÀÌ¿Í ³î¾ÆÁÖ´Â ½ÄÀÇ ½À°üÀ» µé¿©º¸ÀÚ.
¾ÆÀÌ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³îÀÌ Á¾·ù°¡ ¹«¾ùÀÎÁö ÆľÇÇÑ´Ù. ±×¸®°í ³î ¶§´Â ³îÀÌ¿¡ ÁýÁßÇÑ´Ù. ¾ÆÀÌ¿Í ³ë´Â °ÍÀ» °í¿ªÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ¸é °ï¶õÇÏ´Ù. ¡®³»°¡ Àç¹ÌÀÖ°Ô ³î¾ÆÁÙ¼ö·Ï ¿ì¸® ¾ÆÀÌ°¡ Àß Å©´Ï ¾ó¸¶³ª ÁÁÀº°¡¡¯¶ó´Â ±àÁ¤Àû »ç°í¸¦ ÇÑ´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³îÀÌ¿Í ºÎ¸ð°¡ ÇÏ°í ½ÍÀº ³îÀ̸¦ ¼¯¾îº¸´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.

¡ßÁñ°Ü¾ß ÇÒ È°µ¿À» ¹ú·Î Á༱ ¾È µÅ
=´ëºÎºÐÀÇ Ã¼¹úÀº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ´õ Å©´Ù. ü¹ú ÀÚü°¡ ¾ÆÀÌÀÇ °ø°Ý¼ºÀ» Å°¿ì±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ³ª»Û ¹ö¸©ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ±×°ÍÀ» °íÄ¡·Á Çϱ⺸´Ù ÁÁÀº ¹ö¸©À» ĪÂùÇØÁÖ´Â °Ô È¿°úÀûÀÌ´Ù.
µ¿»ý°ú ½Î¿ï ¶§¸¶´Ù ¹úÀ» ÁÖÁö ¸»°í Àß Áö³¾ ¶§¸¶´Ù »óÀ» ÁÖ´Â ½ÄÀÌ´Ù. ¼÷Á¦¸¦ ´õ ³»ÁشٵçÁö, ÇǾƳë Ä¥ ½Ã°£À» 30ºÐ¿¡¼­ 1½Ã°£À¸·Î ´Ã¸°´ÙµçÁö, Çб³¿¡ ³²¾Æ ³ª¸ÓÁö °øºÎ¸¦ ÇÑ´ÙµçÁö ÇÏ´Â ½ÄÀÇ ¹úÀº ±Ý¹°. ½Å³ª°Ô ÇØ¾ß ÇÒ È°µ¿À» ¹ú·Î Á¤ÇسõÀ½À¸·Î½á ±× È°µ¿À» Áö±ßÁö±ßÇÏ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¡ß¹ú ¹Þ´Â °úÁ¤Àº ÀçÆÇó·³
=¾î¶² ÇൿÀ» ÇÏ¸é ¹úÀ» ¹Þ´ÂÁö, ¹úÀÇ Á¾·ù´Â ¹«¾ùÀÎÁö ¿Â °¡Á·ÀÌ ¸ð¿© ¹Ì¸® ±ÔÄ¢À» Á¤Çسõ´Â´Ù.
¾ÆÀ̵鳢¸® ½Î¿òÀÌ ÀϾÀ» ¶§´Â ÇÑÀÚ¸®¿¡ ºÒ·¯ ¾çÃø¿¡ Â÷ºÐÈ÷ º¯·ÐÇÒ ±âȸ¸¦ ÁÖ°í, ±ÔÄ¢¿¡ µû¶ó ¹úÀ» ¹Þ°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌ °úÁ¤ÀÌ ÀÚ¸® ÀâÀ¸¸é ¾ÆÀÌ´Â ÀÚ½ÅÀÇ À߸øÀ» µ¹ÀÌÄѺ¸°í ¹Ý¼ºÇÏ´Â ±âȸ¸¦ ÀÚ¿¬½º·¹ °®°Ô µÈ´Ù. À߸øÀ» ÀúÁö¸£´Â Ƚ¼öµµ ÁÙ¾îµç´Ù.

¡ß¾ÆÀÌÀÇ ³ú´Â ¡®´À³¢°í °æÇèÇÏ´Â ³ú¡¯
=ºÎ¸ðµéÀÌ °­Á¶ÇÏ´Â ÀÎÁöÀû ÇнÀ È¿°ú´Â »çÃá±â ÀÌÈÄ µÎµå·¯Áø´Ù. ±×¶§ºÎÅÍ ÀüÀüµÎ¿±(ÀÇÁö¡¤ÂüÀ»¼º µîÀ» °üÀåÇÏ´Â µÎ³ú ºÎÀ§)ÀÌ º»°Ý ¼º¼÷µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÃʵîÇлý¿¡°Ô °¡Àå ÁÁÀº °øºÎ´Â ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ°í ÇÔ²² Áñ±â´Â ³îÀ̳ª ´Üü¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÌ Èï¹Ì ¾ø¾î ÇÏ´Â ÇǾƳë¿Í ¹ÙÀ̿ø°À» °­¿äÇÏÁö ¸»ÀÚ. ³²°ú ¾î¿ï¸®´Â ¹ýÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â ´ÜüȰµ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.

¡ß»çÃá±âºÎÅÍ´Â µ¶¸³½ÃÄѾß
=»çÃá±â´Â Á¤½ÅÀû¡¤Á¤¼­ÀûÀ¸·Î´Â ºÒ¾ÈÁ¤ÇÏÁö¸¸, ³úÀÇ ¹ß´ÞÀ̳ª ¼º¼÷µµ´Â ¾î¸¥ ¹ö±Ý°¡´Â ½Ã±â´Ù. ±×·¡¼­ ºÎ¸ð¸¦ Å×½ºÆ®ÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½µµ »ý±ä´Ù.
¸»´ë²Ù¸¦ ÇÏ´Â °Íµµ ¾ÆÀÌÀÇ ¸Ó¸®°¡ ´Ù ÀÚ¶ú´Ù´Â Ç¥½ÃÀ̹ǷΠĪÂùÇÏ°í °Ý·ÁÇØ°¡¸ç ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´ëÈ­·Î À̲ö´Ù. ÀÚ±â ÀÏÀº ÀڱⰡ °ü¸®ÇÏ°Ú´Ù´Â ¿å±¸¸¦ ³»ºñÄ¥ ¶§´Â °£¼·ÇÏÁö ¸»°í °ü¸® ´É·ÂÀ» Å°¿öÁØ´Ù.

- ¸àÅäÁü À¯¾ÆüÀ° -

ÀÌÀü±Û ¾ÆÀ̵éÀÇ ÁýÂøÁõ, ¾ö¸¶ »ç¶ûÀÌ ¾à 2008-05-13
´ÙÀ½±Û ¾ÆÀÌÀÇ °ÅÁþ¸»À» ºÎ¸£´Â ºÎ¸ðÀÇ Åµµ 2008-05-02
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ l ÀÌ¿ë¾à°ü l À̸ÞÀϹ«´ÜÃßÃâ°ÅºÎ
¸àÅäÁü   ¼­¿ï½Ã °­³²±¸ ¿ª»ïµ¿ 785-11 ¹é¾Èºôµù F2   TEL:02-558-5869
COPYRIGHT(C) 2008 MENTORGYM.COM ALL RIGHTS RESERVED.
º» À¥»çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ÀÚ·á´Â ¸àÅäÁüÀÇ ÁöÀûÀç»êÀ̹ǷΠÀ̸¦ ¹«´ÜÀ¸·Î º¹Á¦ ¡¤»ç¿ë½Ã ¹ýÀû Á¶Ä¡¸¦ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.