2009-04-07 13:16:47   1665 
Á¦     ¸ñ ÀÚ³à ±³À°°ü¸® ³ëÇÏ¿ì
 

ÀÚ³à ±³À°°ü¸® ³ëÇÏ¿ì




³ëÇÏ¿ì 1> ¸ñÇ¥°ü¸®


±³À°¿¡ °æ¿µÀû ¿ä¼Ò¸¦ °¡¹ÌÇØ Ã¼°èÀûÀ¸·Î ¸ñÇ¥¸¦ °ü¸®ÇÑ´Ù.

Á÷¾÷Ž»ö, °í±³ ¹× ´ëÇÐ Àü°ø ¼±Åà µî¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Á¶°ÇÀ» °í·ÁÇØ Áß・Àå±â ·Îµå¸ÊÀ» ¼³Á¤ÇÏ¿© Àü·«À» ¼¼¿î´Ù.


³ëÇÏ¿ì 2> ½Ã°£°ü¸®


¸Å´ÏÀú ¸¶Àεå·Î ¾ÆÀÌÀÇ »ýÈ°À» °ü¸®ÇÑ´Ù.

¿ù°£ - ÁÖ°£ - ÀÏ°£ ´ÜÀ§·Î »ýÈ°°èȹǥ¸¦ ÀÚ³à¿Í ÇÔ²² ÀÛ¼ºÇÏ¸ç ½Ã°£À» °ü¸®ÇÑ´Ù.


³ëÇÏ¿ì 3> ÇнÀ°ü¸®


¾ÆÀÌ ½Ç·Â¿¡ ¸Â´Â °¡Á¤±³»ç·Î ÇнÀ¿¡ µ¿ÂüÇÑ´Ù.

Çпø, ÇнÀÁö, ¹®Á¦ÁýÀ» ÀÚ³à¿Í ÇÔ²² ¼±ÅÃÇϸç, ÀÚ±â ÁÖµµ ÇнÀ ½Ã°£ È®º¸, ¿¹½À°ú º¹½À, ½ÃÇè Áغñ±îÁö ¼¼¹ÐÇÏ°Ô µµ¿ÍÁØ´Ù.


 

³ëÇÏ¿ì 4> Á¤º¸°ü¸®


±³À°Á¤Ã¥ È帧À» ÆľÇÇÏ°í »ý»ýÇÑ ±³À°Á¤º¸¸¦ È®º¸ÇÑ´Ù.

°ü·Ã Á¤º¸ÀÇ ÀÎÅÍ³Ý °Ë»ö°ú °­Á ¼ö°­ ¹× ¾ö¸¶µé³¢¸® Á¤º¸ °øÀ¯¸¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ù.




- ¸àÅäÁü À¯¾ÆüÀ° -

 

 


ÀÌÀü±Û ¾î¸°ÀÌ ½ºÆ®·¹½º 2009-04-21
´ÙÀ½±Û ĪÂùÀÌ '¶È¶ÈÇÑ µÎ³ú'¸¦ ¸¸µç´Ù 2009-04-07
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ l ÀÌ¿ë¾à°ü l À̸ÞÀϹ«´ÜÃßÃâ°ÅºÎ
¸àÅäÁü   ¼­¿ï½Ã °­³²±¸ ¿ª»ïµ¿ 785-11 ¹é¾Èºôµù F2   TEL:02-558-5869
COPYRIGHT(C) 2008 MENTORGYM.COM ALL RIGHTS RESERVED.
º» À¥»çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ÀÚ·á´Â ¸àÅäÁüÀÇ ÁöÀûÀç»êÀ̹ǷΠÀ̸¦ ¹«´ÜÀ¸·Î º¹Á¦ ¡¤»ç¿ë½Ã ¹ýÀû Á¶Ä¡¸¦ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.