아토피 목욕법

목욕은 피부 청결과 근육 이완, 노폐물 배출 그리고 혈액 순환 등의 효과가 있어 자주 하는 것이 좋습니다. 흐르는 물에 3-5분 동안 땀을 씻어내는 정도로 샤워를 하세요. 피부에 진물이 나거나 피부가 너무 건조한 경우에는 통목욕을 하는데 욕조 속에 머무는 시간은 10분 이내로 하세요. 단 마지막에는 찬물이나 미지근한 물로 씻어주는 것이 좋습니다.

 
- 너무 추워서 찬물로 씻지 못할 때는 수건에 찬물을 적셔서 환부를 눌러서 닦아줍니다.

- 비누 사용 시 비누를 직접 피부에 문지르지 말고 비누 거품을 이용해서 부드럽게 마사지 하듯 씻어주세요.

- 타올을 이용하지 말고 손으로 문지르는 것이 좋습니다.

- 특히 얼굴에 아토피가 심한 아이라면 얼굴을 빼고 몸에만 비누칠을 합니다.

- 머리를 감을 때 흐르는 샴푸가 몸으로 흘러내려와 피부를 자극할 수 있습니다.

- 옷을 입은 채로 머리를 먼저 감고 이후에 몸을 씻어 주세요.

- 아토피는 피부 자극을 피하는 것이 좋습니다.

- 때는 절대로 밀지 않도록 하세요. 때수건의 사용은 삼가야 합니다.

- 부드러운 스폰지나 손으로 구석구석 닦는 것이 적당합니다.

< 아토피를 가지고 있는 사람들의 일반적인 목욕과 보습법 >

 
1. 3~5분 정도 따뜻한 물(38~39℃)에 몸을 담근다. 주위할 점은 뜨거운 물은 절대 삼가한다.

2. 목욕물에 목욕 오일을 첨가해서는 안된다. 목욕 오일은 수분이 피부에 흡수되는 것을 방해하기 때문이다. 

3. 때를 미는 목욕처럼 피부에 강한 자극을 주는 목욕법은 피한다. 

4 물론 순면으로 된 수건을 이용하겠지만 순면이라고 할지라도 피부에 문질러 물기를 닦아내는 것을 가려움증을 유발할 수 있다. 가볍게 눌러주면 된다.

6. 여름철과 같이 덥고 습한 날씨에는 유분이 많은 크림은 땀샘을 막을 수 있으므로 유분이 적은 로션을 이용하도록 합시다.

-멘토짐 유아체육-