2015-02-06 19:36:28   4272 
Á¦     ¸ñ ³» ¾ÆÀ̸¦ Å©°Ô¸¸µå´Â ÀÚ¾Æ Á¸Áß°¨ 2

ÀÚ¾ÆÁ¸Áß°¨ Å°¿ì´Â »ýÈ° ¼Ó ½Çõ¹ý

 

 

ĪÂùÇÒ ¶§´Â ¿©·¯ »ç¶÷ ¾Õ¿¡¼­ ÇÑ´Ù

 

ÀÚ¾ÆÁ¸Áß°¨À» ³ôÀ̱â À§Çؼ­´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ĪÂùÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ĪÂùÀº ÀÇ¿åÀ» »ý±â°Ô ÇÏ´Â ¹Ý¸é ²ÙÁßÀº ÀڽۨÀ» ¾ø¾Ö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

ĪÂùÀ» ¹ÞÀº ¾ÆÀÌ´Â ´ë°³ ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ´Ù´Â ´À³¦À» ¹Þ´Â´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÀÚ¾ÆÁ¸Áß°¨ÀÌ ³·Àº ¾ÆÀÌ°¡ ¾ß´ÜÀ» ¸Â°Ô µÇ¸é ½º½º·Î¸¦ ´õ¿í ÇüÆí¾ø´Ù°í »ý°¢ÇØ ÁÖ´ªÀÌ µé°í ÀڽۨÀ» ÀҴ´Ù.

Æò¼Ò ²ÙÁßÇÒ ÀÏÀÌ »ý°åÀ» ¶§´Â ¾ÆÀÌ ¾Õ¿¡¼­¸¸ ÀÌÇØÇϱ⠽±µµ·Ï Â÷ºÐÇÏ°Ô ¼³¸íÇÏ°í,

ĪÂùÀ» ÇÒ ¶§´Â ¿©·¯ »ç¶÷ ¾Õ¿¡¼­ ÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

 

 

À߸øµÈ ÇൿÀ» ²Ù¢µÇ ¾ÆÀÌÀÇ ¸¶À½¿¡ »óó¸¦ ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù

 

¾ÆÀ̵éÀÇ »ý°¢Àº ´Ü¼øÇÏ´Ù. ±×·¡¼­ ´©±º°¡¿¡°Ô ¾ß´ÜÀ» ¸ÂÀ¸¸é ¹Ì¿òÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù´Â »ý°¢¿¡ ±â°¡ Á×°ï ÇÑ´Ù.

¾ÆÀ̸¦ ¾ß´ÜÄ¥ ¶§´Â ¡®¾ÆÀÌ¡¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®¾ÆÀÌÀÇ À߸øµÈ Çൿ¡¯À» ÁöÀûÇÏÀÚ.

¡®³Í µµ´ëü ¿Ö ±×·¯´Ï?¡¯¿Í °°Àº ÀΰÝÀ» ¹«½ÃÇÏ´Â ¸»Àº ¾ÆÀÌÀÇ ÀÚ¾ÆÁ¸Áß°¨¿¡ »óó¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

 

Áö½Ã »çÇ×Àº ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ´ÙÁ¤ÇÏ°Ô Àü´ÞÇÑ´Ù

 

¾ÆÀÌÀÇ À߸øµÈ ÇൿÀ» ÁöÀûÇÒ ¶§ °¨Á¤ÀûÀ¸·Î ´ëóÇÏ´Â °ÍÀº ±Ý¹°ÀÌ´Ù.

È­°¡ ³ª´õ¶óµµ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ °¡´Ùµë°í ´ÜÈ£Çϸ鼭µµ Â÷ºÐÇÑ ¸ñ¼Ò¸®·Î À̾߱âÇÏÀÚ.

¡®¾ö¸¶´Â ¿ì¸® 00¸¦ Á¤¸» »ç¶ûÇØ. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± ÇൿÀ» ÇÏ¸é ¾ö¸¶°¡ Á¤¸» ½½ÆÛ¡¯¶ó°í Ç¥ÇöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

¹«¾ð°¡ Áö½Ã ÇÒ ¶§µµ ¡®µ¿»ýÇÏ°í »çÀÌÁÁ°Ô Áö³»¾ßÁö¡¯¶ó´Â ½ÄÀÇ ¸ðÈ£ÇÑ Ç¥Çö ´ë½Å,

¡®µ¿»ýÇÏ°í Àå³­°¨À» °°ÀÌ °¡Áö°í ³î¾Æ¾ßÁö¡¯¶ó°í ±¸Ã¼ÀûÀΠǥÇöÀ» ¾²´Â ÆíÀÌ ÁÁ´Ù.

»ý°¢À» Á¦´ë·Î Àü´ÞÇϱâ À§Çؼ­´Â ½¬¿î ¸»·Î À̾߱âÇÏÀÚ.

 

 

¾ÆÀÌ°¡ °¡Àå ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ã¾ÆÁÖÀÚ

 

Ȥ½Ã ¾ÆÀÌ°¡ ¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾ö¸¶°¡ ¿øÇÏ´Â °Í À§ÁÖ·Î ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì°í ÀÖÁö´Â ¾ÊÀºÁö »ý°¢Çغ¸ÀÚ.

¾ÆÀÌ°¡ Á¤¸» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍÀº ¹«¾ùÀÎÁö, ¾ÆÀÌ°¡ ÀßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¹«¾ùÀÎÁö

¾ÆÀÌÀÇ ´«³ôÀÌ¿¡¼­ »ý°¢ÇÏÀÚ.

½º½º·Î ÀßÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍÀ» ÇÏ´Â ¾ÆÀÌ°¡ ÀÚ¾ÆÁ¸Áß°¨ÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.

 

 

ÇüÁ¦ÀÚ¸Å, ´Ù¸¥ ¾ÆÀÌ¿Í ºñ±³ÇÏÁö ¸»ÀÚ

 

¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Ù º¸¸é ÇüÁ¦Àڸų¢¸®, ȤÀº ´Ù¸¥ Áý ¾ÆÀÌ¿Í ºñ±³ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

¡®ÇüÀº ¾È ±×·¯´Âµ¥ ³Í ¿Ö ±×·¯´Ï¡¯, ¡®¿·Áý ÁöȯÀÌ ¹Ý¸¸ ÇغÁ¡¯¿Í °°Àº ¸»·Î ¾ÆÀÌÀÇ ¸¶À½¿¡ »óó¸¦ ÁÖÁö´Â ¸»ÀÚ.

¾ö¸¶ºÎÅÍ ÀÚ½ÅÀ» Á¸ÁßÇØÁÖÁö ¾Ê´Âµ¥, ¾ÆÀÌÀεé ÀÚ¾ÆÁ¸Áß°¨ÀÌ »ý±æ ¸® ¾ø´Ù.

³» ¾ÆÀÌÀÇ °³¼º°ú ³» ¾ÆÀ̸¸ÀÇ ÀåÁ¡À» ã¾Æ ĪÂùÇÏ°í ¿ë±â¸¦ ºÏµ¸¾ÆÁÖÀÚ.

 

 

¾ÆÀÌÀÇ ÀÇ°ßÀ» Á¸ÁßÇÑ´Ù

 

¾ÆÀ̵µ ÀڽŸ¸ÀÇ »ý°¢ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÀÚÀ¯·Î¿î Ç¥ÇöÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡®¾î¸°¾Ö°¡ ¹» ¾Ë¾Æ?¡¯ÇÏ¸ç ¹«½ÃÇؼ± ¾È µÈ´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ¸»À» ÇÒ ¶§´Â ´«À» ¸ÂÃß°í ÁøÁöÇÏ°Ô µéÀ¸¸ç ¾ÆÀÌÀÇ ÀÇ°ßÀ» Á¸ÁßÇØÁØ´Ù.

¾ö¸¶¿¡ ´ëÇØ ½Å·Ú°¨À» ½×Àº ¾ÆÀÌ´Â ¸ðµç ÀÏ¿¡ µµÀüÀûÀ̸ç ÀڽۨÀ» °®°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.

 

- ¸àÅäÁü À¯¾ÆüÀ°


ÀÌÀü±Û ¶¡ ¸¹ÀÌ È긮´Â ¾ÆÀÌ ±¦ÂúÀº °É±î? 2015-06-11
´ÙÀ½±Û ³»¾ÆÀ̸¦ Å©°Ô ¸¸µå´Â ÀÚ¾Æ Á¸Áß°¨ 1 2015-02-06
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ l ÀÌ¿ë¾à°ü l À̸ÞÀϹ«´ÜÃßÃâ°ÅºÎ
¸àÅäÁü   ¼­¿ï½Ã °­³²±¸ ¿ª»ïµ¿ 785-11 ¹é¾Èºôµù F2   TEL:02-558-5869
COPYRIGHT(C) 2008 MENTORGYM.COM ALL RIGHTS RESERVED.
º» À¥»çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ÀÚ·á´Â ¸àÅäÁüÀÇ ÁöÀûÀç»êÀ̹ǷΠÀ̸¦ ¹«´ÜÀ¸·Î º¹Á¦ ¡¤»ç¿ë½Ã ¹ýÀû Á¶Ä¡¸¦ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.