꼭 알아야할 부모 지침법

아이가 행복해지기 위해서는 자기 자신을 아끼는 마음, 즉 ‘자아존중감’이 필요하다.

‘나’를 아까고 소중하게 여기는 아이로 키우려면 어떤 교육법이 필요할까.

자아존중감이란 ‘내가 나 스스로에 대해 얼마나 긍정적으로 생각하고 있느냐’이다.

비슷한 말로 ‘자기애’, ‘자기 확신’ 등이 있는데, 그 뜻을 정의하면 ‘자신에 대해 느끼는 가치와 자신을 소중히 여기는 마음’이라 할 수 있다.

자아존중감이 높은 아이들은 스스로를 가치 있는 사람으로 여기며 소중히 생각한다.

뿐만 아니라 자아존중감이 높은 아이는 스스로를 자랑스러워하며,

간혹 실수를 하더라도 스스로를 용서할 줄 아는 포용력이 있으며,

동시에 무엇이든 해낼 수 있다는 자기 확신이 있다.

원하는 것을 성취하는 과정에서 겪을 수 있는 어려움도 기꺼이 이겨낼 능력이 있다는 믿음을 지녔기에 항상 진취적이다.

따라서 아이가 행복하게 성장하기 위해 자아존중감은 꼭 갖춰야 할 덕목이다.

그렇다면 어떻게 해야 자아존중감이 높은 아이로 키울 수 있을까?

전문가들은 부모의 양육 태도에 따라 아이의 자아존중감이 높아지기도 하고 낮아지기도 한다고 말한다. 부모가 끊임없는 칭찬과 격려, 일관된 훈육을 하며, 긍정적인 역할 모델이 되어준다면 아이의 자아존중감도 높아질 것이다.

Keyword 1┃ 자아존중감의 기초 ‘자신감’을 키워라

자신감은 자아존중감을 키우는 밑바탕이 된다. 자신감을 키우기 위해서는 안정된 환경과 규칙적인 생활, 부모의 일관된 태도와 관심이 필요하다.

외부 환경이 안정되면 아이는 내적인 안정감을 얻게 되고, 내적인 안정감은 시간이 지나면서 자신감으로 바뀐다.

평소 아이가 처한 환경이 갑작스럽게 변하지 않도록 신경 쓰고, 규칙적인 일상을 누릴 수 있도록 배려한다.

잦은 이사나 양육자의 변화, 갑작스런 생활의 변화는 아이에게 스트레스를 줄 수 있으므로 피한다.

1. 규칙적인 생활로 아이에게 안정감을 준다.

2. 아이에게 안정된 생활환경을 제공한다.

3. 일정한 생활 규칙을 정해둔다.

4. 아이가 무언가를 원할 때 안정적이고 믿음직한 태도로 반응한다.

5. 평소 행동 규칙을 일관성 있게 적용한다.

6. 아이가 아프거나 다쳤을 때 충분한 애정을 보인다.

7. 아이와의 약속을 잘 지킨다.

8. 아이의 잘못된 행동에 대해 논리적이고 합당한 처벌을 한다.

9. 환경에 변화가 생길 경우, 미리 준비시켜 아이가 받을 스트레스를 최소화한다.

10. 평소 긴장을 풀 수 있도록 다양한 놀이 활동에 참여시킨다.

11. 스트레스를 풀 수 있는 활동을 함께 한다.

Keyword 2┃ 긍정적 자아상을 갖게 한다

아이 스스로 자신이 소중하다는 사실을 깨닫게 하자.

‘나’는 세상에서 유일무이한 존재이며, 다른 사람으로부터 존중받아야 한다는 마음을 심어줄 것.

그러기 위해서는 먼저 아이 스스로 자신이 무엇을 잘하는지 알게 해야 한다.

또한 엄마는 아이의 모습을 있는 그대로 인정하고, 평소 아이의 감정과 욕구를 잘 파악해 대처한다.

1. 아이와 친밀하고 애정 어린 관계를 만들고자 노력한다.

2. 내 아이와 다른 아이들과의 차이점을 있는 그대로 인정한다.

3. 아이의 입장을 이해하고자 노력한다.

4. 이가 어리지만 한 인격체로 정중하게 대한다.

5. 평소 긍정적인 언어 표현을 한다.

6. 아이의 장점, 재주, 능력을 충분히 파악한다.

7. 아이의 반응에 규칙적이면서 긍정적으로 반응한다.

8. 아이의 장점과 특기를 찾아 자주 칭찬해준다.

9. 아이가 자신의 욕구와 감정을 제대로 표현하도록 도와준다.

10. 아이가 잘못했을 때는 아이의 잘못된 행동만을 꾸짖는다.

Keyword 3┃ 소속감을 느낄 때 자아존중감이 커진다

아이들은 집단에 소속되고, 다른 사람과 관계를 맺으면서 성장한다.

특히 단체 생활을 하면서 사회 구성원으로서 소속감을 느끼고 인정받을 때, 이를 통해 자신이 사회에서 필요한 존재임을 실감하게 된다.

평소 아이 스스로 소속감을 가질 수 있는 기회를 많이 만들어주자. 아이의 자아존중감이 높아질 것이다.

1. 또래와 어울릴 수 있는 기회를 많이 만들어준다.

2. 매일 한 가지씩 과제를 주어 책임감을 갖도록 돕는다.

3. 양보하는 법을 가르친다.

4. 가정은 소속감을 가장 먼저 익힐 수 있는 곳. 가족 행사를 자주 만든다.

Keyword 4┃ 자신의 능력에 대해 스스로 자부심을 갖게 해라

자부심이 있는 아이는 무엇이든 적극적으로 한다.

아이가 무언가를 시도할 때는 자부심을 가질 수 있도록 의욕을 북돋아주자.

엄마는 평소 아이의 능력과 발달 상태를 파악해 우리 아이에게 잘 맞는 활동을 제안해주도록 한다.

결과보다는 아이에게 맞는 목표를 정해 이루어나갈 수 있도록 돕자.

1. 결과보다 과정을 존중한다.

2. 아이가 과거의 성공을 기억하도록 돕는다.

3. 자극을 주는 즐거운 활동을 제안한다.

4. 어떤 활동을 할 때는 자세히 설명해준다.

5. 아이의 능력에 맞는 현실적인 목표를 제안한다.

6. 아이의 학습 속도를 존중한다.

7. 독립심과 책임감을 길러준다.

8. 아이가 실수를 했을 때는 그 실수를 인정하고 고칠 수 있도록 돕는다.

9. 성과가 안 좋더라도 스트레스를 받지 않도록 끊임없이 격려한다.

10. 창의성을 발휘하도록 북돋아준다.

11. 아이의 능력과 발달 정도를 이해한다.

12. 아이의 사고력 발달을 자극한다.

-멘토짐 유아체육