2014-08-29 23:57:13   1567 
Á¦     ¸ñ ¶È¶ÈÇÑ ¾ö¸¶ÀÇ È­³»±â Àü·« (2)
Part 2 ¶È¶ÈÇÏ°Ô È­³»¶ó

Before

¾ÆÀÌ ÀÔÀå »ý°¢Çϱâ
¾ÆÀÌ°¡ ¾ö¸¶¿¡°Ô È­¸¦ ³¾ ¶§ ¾ö¸¶´Â ¡°¿Ö ¾ö¸¶ÇÑÅ× È­¸¦ ³»? ±×·³ ¸ø ½á¡±¶ó°í ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¾ÆÀÌ´Â ¾ö¸¶°¡ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ È­¸¦ ³»µµ ¡°¿Ö ³ªÇÑÅ× È­¸¦ ³»´À³Ä¡±°í ¹¯Áö ¸øÇÑ´Ù. ¾ö¸¶¿Í ¾ÆÀÌÀÇ °ü°è¿¡¼­ ¾ÆÀÌ°¡ ¾àÀÚ¶ó´Â »ç½ÇÀ» ÀØÁö ¸» °Í. ¾ÆÀÌ°¡ ³» °¨Á¤ÀÇ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ¿¡ ÈÖ¸»¸®Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÏÀÚ.

Talk
¾ð¾îÀû È­³»±â

¿åÀº ÇÏÁö ¸¶¶ó
¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾ö¸¶ÀÇ °íÇÔº¸´Ù ´õ ¹«¼­¿î °ÍÀº ¿åÀÌ´Ù. ¾î¸¥ ÀÔÀå¿¡¼­´Â ½ÉÇÑ ¿åÀÌ ¾Æ´Ï¶óµµ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô´Â ½ÉÇÑ ¿åÀ¸·Î ¿Í ´êÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¹Àº ¾ö¸¶µéÀÌ ¡®¹Ùº¸¡¯, ¡®¸ÛûÀÌ¡¯¶ó´Â ´Ü¾î¸¦ ÀÚÁÖ ¾²´Âµ¥, 4~5¼¼ ÀÌÈĺÎÅÍ´Â ÀÌ ´Ü¾îÀÇ ¶æÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ÀÎ°Ý ¸ðµ¶À¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀδÙ. ±×¸®°í ¾ÆÀÌ°¡ ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀ» ÀúÆò°¡ÇÏ°í Á¤¸»·Î ÀÚ½ÅÀ» ¡®¹Ùº¸¡¯¶ó°í ÀνÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ö¸¶ÀÇ ¸»ÀÌ ¾ÆÀ̸¦ ÁøÂ¥ ¹Ùº¸·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» À¯³äÇÒ °Í. ¾î¶² ¿åÀ̵ç ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¸ñ¼Ò¸® ÅæÀ» ³·Ãç¶ó ¾ö¸¶°¡ ¼Ò¸® Áö¸£´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ÀÌÀ¯´Â ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ´õ¿í ÈïºÐÇØ Ã³À½ ´À²¼´ø È­º¸´Ù ´õ °ÝÇÑ °¨Á¤ÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÈïºÐ »óÅ°¡ µÇ¸é ¼ÕÀÌ ¸ÕÀú ³ª°¥ ¼öµµ ÀÖ°í ´õ ÇèÇÑ ¸»À» ÇÏ°í ½ÍÀº ¿å±¸µµ »ý±ä´Ù. ¹Ý´ë·Î ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ³·Ãç¼­ È­¸¦ ³»¸é ¾ÆÀÌ´Â °øÆ÷¿¡ Áú¸®Áö ¾ÊÀ¸¸é¼­µµ »çÅÂÀÇ ½É°¢¼ºÀ» ÁøÁöÇÏ°Ô ±ú´Ý°Ô µÈ´Ù.

¸Þ½ÃÁö·Î À̾߱âÇÏ¶ó ¡°³Ê ¶Ç ±úÆ®·È¾î? ÀÌ°Ô ¾ó¸¶Â¥¸° ÁÙ ¾Ë¾Æ?¡±°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡°ÄÅÀÌ ÀÚ²Ù ±úÁö´Ï±î ¾ö¸¶°¡ Á¤¸» ¼Ó»óÇÏ´Ù. ¾ö¸¶°¡ ¾Æ³¢´Â °Çµ¥.¡± YOU°¡ À߸øÇß´Ù°í ´Ù±×Ä¡´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÀÌ°¡ ¸¸µç »óȲ¿¡ ´ëÇØ I °¡ È­°¡ ³­´Ù°í À̾߱âÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼ÖÁ÷ÇÑ °¨Á¤ Ç¥ÇöÀ» ÅëÇØ ¾ÆÀÌ´Â ¾ö¸¶°¡ È­°¡ ³µÀ½À», ÀÚ½ÅÀÌ ¾ö¸¶ÀÇ ¸¶À½À» ¾ÆÇÁ°Ô ÇßÀ½À» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í ¼ÓÀ¸·Î ¹Ý¼ºÇÏ°Ô µÈ´Ù.

¾Ç´ãÀ» ÆÛºÎÀ¸¸é ¹Ýµå½Ã ÈÄȸÇÑ´Ù ¡°¿Ö ¸»±Í¸¦ ¸ø ¾Ë¾Æµé¾î!¡±, ¡°³» ±×·² ÁÙ ¾Ë¾Ò¾î! ¾ö¸¶ ¸» ¾È µéÀ¸¸é ±×·¸°Ô µÇ´Â °Å¾ß!¡± ºñ¾Æ³É°Å¸², ÆïÇÏ µî È­°¡ ³µÀ» ¶§ ³»¹ñ´Â ¾Ç´ãÀ» ¸¸¾à ±Û·Î ½á¼­ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÁÖ¶ó°í ÇÑ´Ù¸é °ú¿¬ ¾î¶² ¾ö¸¶°¡ °¡½Ã µ¸Ä£ ¸»ÀÌ °¡µæÇÑ ÆíÁö¸¦ ¾ÆÀÌ ¼Õ¿¡ Áã¾îÁÙ±î? ½ÇÁ¦·Î ¸¹Àº ¾ö¸¶µéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ºÎ¸ð·ÎºÎÅÍ ÀÌ·± ¾Ç´ãÀ» ¸¹ÀÌ µé¾ú°í ±×·¡¼­ ¸¶À½¼Ó¿¡ »óó¸¦ ¾È°í »ì¾Æ°£´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ÀÚÁ¸°¨À» ¶³¾î¶ß¸®´Â ¸»À» ¶Ç´Ù½Ã ³» ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÇÑ´Ù¸é ´ë¸¦ À̾î Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ¸¸µé°Ô µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀØÁö ¸»ÀÚ.


Action
¸öÁþÀ¸·Î È­³»±â

È­, ª°Ô ³»¶ó È­³»´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ´Ù´Â °Ç °á±¹ ¡®¸»ÇÏ´Â ½Ã°£¡¯ÀÌ ±æ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ÀÌÂë µÇ¸é ¾ÆÀÌ´Â ¾ö¸¶°¡ ¹«¼·±âº¸´Ù´Â ¹» ÀÌ·¸°Ô ±æ°Ô À̾߱âÇϳª ÇÏ¸ç µè±â ½ÈÀº ÀܼҸ®·Î ¹Þ¾ÆµéÀδÙ. °æÁ÷µÈ °øÆ÷ »óȲÀÌ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â °Íµµ ¾ÆÀÌÀÇ Á¤½Å°Ç°­¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù.

¾ÆÀ̸¦ ¹æÀ¸·Î µé¿©º¸³»¶ó È­°¡ ³¯ ¶§´Â ÀÏ´Ü ¾ÆÀÌ¿Í ¹°¸®ÀûÀ¸·Î °Å¸®¸¦ µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ´Ù¸¥ ¹®Á¦ ¶§¹®¿¡ Â¥ÁõÀÌ ³ª ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼­ ¾ÆÀÌ°¡ °Å½½¸°´Ù¸é ¾ÆÀÌ°¡ ´«¾Õ¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ¾ß ¡®ºÐÇ®ÀÌ¡¯¸¦ ÀÚÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¾à ¾ÆÀÌ ¶§¹®¿¡ È­°¡ ³­ °Å¶ó¸é Á¶±Ý ¹«¼­¿î Ç¥Á¤À» Áþ°í ÀÏ´Ü ¾ÆÀ̸¦ ¹æÀ¸·Î µé¾î°¡ ÀÖµµ·Ï ½Ãų °Í. ¾ÆÀÌ´Â ¾ö¸¶ÀÇ Ç¥Á¤À» Ç×»ó »ìÇDZ⠶§¹®¿¡ Ç¥Á¤ º¯È­¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÈ÷ »óȲÀ» ¾Ë¾Ææ´Ù.

¾Æ¹« ¸»µµ ÇÏÁö ¸¶¶ó »ç½Ç È­°¡ ³ª ¸¶±¸ Æۺ״ »óȲ¿¡¼­ ÀڱⰡ ÇÏ´Â ¸»À» ÄÁÆ®·ÑÇϱâ¶õ »ó´çÈ÷ ¾î·Æ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¾Æ¿¹ ¾Æ¹« ¸»µµ ÇÏÁö ¸»°í ½Ã¼±À» ´Ù¸¥ µ¥·Î µ¹·Á¶ó. ¾ÆÀÌ´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¾î¶² ÇൿÀ» ÇÑ ÈÄ ¾ö¸¶ÀÇ ÇൿÀÌ ´Þ¶óÁ³±â ¶§¹®¿¡ ¾ö¸¶°¡ È­³­ °É ÀÎÁöÇÏ°í Á¶½ÉÇÏ°Ô µÈ´Ù. ª°Ô´Â 10ÃÊ, ±æ°Ô´Â 5ºÐ Á¤µµ ħ¹¬ÀÇ ½Ã°£À» º¸³»¸é È­¸¦ ³»´õ¶óµµ ¾î´À Á¤µµ ´©±×·¯Áø »óÅ¿¡¼­ ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¹æ¿¡ µé¾î°¡¼­ ½ÉÈ£ÈíÀ» ÇÏ°í ³ª¿Í¶ó ½ÉÈ£ÈíÀº È­¸¦ ´©±×·¯¶ß¸®´Â ¾ÆÁÖ °£´ÜÇϸ鼭µµ È¿°úÀûÀÎ ±â¼úÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¾ÆÀÌ ¾Õ¿¡¼­ ¿­±îÁö ¼¾´Ù°í Çؼ­ °ú¿¬ È­°¡ °¡¶ó¾ÉÀ»±î? ´«¾Õ¿¡ ¾ÆÀÌ°¡ ÀÖ´Ù¸é ´õ ¿ïÄÀÇϱ⠽±´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â ±× ÀÚ¸®¸¦ ¹þ¾î³ª´Â °Ô ´äÀÌ´Ù. ÀÏ´Ü ´Ù¸¥ ¹æÀ¸·Î µé¾î°¡ ¾ö¸¶´Â ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃÅ°°í, ±× »çÀÌ¿¡ ¾ÆÀÌ´Â ³ª¸§´ë·Î Àڱ⠽º½º·Î¸¦ µ¹¾Æº¼ °ÍÀÌ´Ù. ȤÀº ¡°³ªÁß¿¡ ¾ê±âÇÏÀÚ¡±¸ç ¼³°ÅÁö³ª û¼Ò¸¦ ÇÏ´Â µî ´Ù¸¥ ÀÏÀ» ÇÏ´Â °Íµµ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô È­¸¦ Æۺ״ »óȲÀ» ºñÄÑ °¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼ÕÀ¸·Î ¶§¸®Áö ¸¶¶ó ¾ÆÀÌ°¡ ÀÚÄ© »ç°í¸¦ ´çÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À§±Þ »óȲÀ̶ó¸é Ȥ½Ã ¸ð¸¦±î ü¹úÀº Àý´ë ±Ý¹°ÀÌ´Ù. »ç½Ç ü¹úÀº ½Ã°£ÀÌ °¥¼ö·Ï °­µµ¸¸ ¼¼Áö±â ½±°í, ¾ÆÀÌ´Â ¾ö¸¶¿¡ ´ëÇØ ³ª»Û °¨Á¤À» Ç°À» ¼ö ÀÖ´Ù. ü¹úÀº »ç½Ç»ó Æø·Â¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù. ƯÈ÷ ¸Ó¸®¸¦ Áã¾î¹Ú°Å³ª µÚÅë¼öÄ¡±â, »´ ¶§¸®±â µî ¾ÆÀÌ ¾ó±¼¿¡ ¼ÕÀ» ´ë´Â ÇൿÀº ÃÖ¾ÇÀÌ´Ù. µî ¶Ç´Â ¾î±ú¸¦ ¶§¸®°Å³ª ¾î±ú¸¦ Àâ°í Èçµå´Â °Íµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ƯÈ÷ °ø°øÀå¼Ò¿¡¼­ Æø·ÂÀ» ¾²¸é ¾ÆÀÌ°¡ ±× »óȲÀ» âÇÇÇÏ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÓÀ¸·Î½á ¾ö¸¶¿¡°Ô ¹Ý°¨¸¸ ´À³¢°Ô µÈ´Ù.

ÀÏ°ü¼º ÀÖ°Ô È­³»¶ó ¾ÆÀÌ°¡ °°Àº À߸øÀ» ÀúÁö¸¥ »óȲ¿¡¼­ ±âºÐÀÌ ÁÁÀ» ¶§´Â ±×³É ³Ñ¾î°¡°í, ½É»ç°¡ µÚƲ¸° ³¯Àº ºÒ°°ÀÌ È­¸¦ ³»´Â ŵµ´Â ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¾ÆÀÌ´Â ¾ðÁ¦ È¥ÀÌ ³¯Áö ¸ô¶ó ºÒ¾È ¼öÁØÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¶Ç È¥³ª±â ½È¾î¼­ °ÅÁþ¸»À» Çϰųª ¿ÀÈ÷·Á ´õ ¾ù³ª°¡°í, ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ Â¥ÁõÀ» ³»´Â ¹®Á¦ ÇൿÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¾ö¸¶´Â ¾ÆÀÌ°¡ ¡®ÀÌ·± ÇൿÀ» ÇÏ¸é ¾ö¸¶ÇÑÅ× È¥³­´Ù¡¯¶ó´Â ±âÁØÀ» ¼¼¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÏ°üÀûÀÎ ÈÆÀ°À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.



When
¾ðÁ¦ È­³»°í, ¾ðÁ¦ ÂüÀ»±î?

³»ÀÏ È­³»Áö´Â ¸¶¶ó ¾ÆÀÌ´Â ÀÚ±â À߸øÀ» ±Ý¹æ Àؾî¹ö¸°´Ù. Ȥ½Ã ¾ÆÀÌ ¶§¹®¿¡ ¿íÇؼ­ È­Ç®À̸¦ ÇÒ °Í °°´Ù¸é Àá½Ã ½Ã°£À» µÎ´Â °Íµµ ÁÁÁö¸¸, ±×·¸´Ù°í ¾îÁ¦ ÀÏÀ» °¡Áö°í »ý¶×¸ÂÀº ½ÃÁ¡¿¡¼­ È­¸¦ ³»¸é ¾ÆÀÌ´Â ´çȲÇÏ°í ¸¸´Ù. ¡®³»ÀÏ È­³»¾ßÁö¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Ù º¸¸é È­°¡ ´©±×·¯Áö´Â °æ¿ì´Â ÀÖ´Ù.

±×¶§±×¶§ È­¸¦ ³»¶ó ÀûÀýÇÏ°Ô °¨Á¤ Ç¥ÇöÀ» ÇÏ°í ³ª¸é ¾ö¸¶µµ ¾ÆÀ̵µ °á·ÐÀÌ ³­´Ù. ±×·¯³ª È­¸¦ ´©¸£°í ¾ïÁö·Î Âü´Ù º¸¸é ÀÇ¿Ü·Î »ç¼ÒÇÑ ÀÏ¿¡ °©ÀÚ±â Æø¹ßÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ³²Æí°úÀÇ ¿¬¾Ö ½ÃÀýÀ» ¶°¿Ã·Áº¸ÀÚ. ¸»ÇÏÁö ¾Ê°í ²Ú²Ú Âü´Ù°¡ °á±¹ ¡°Àú¹ø¿¡µµ ±×·¯´õ´Ï¡¦¡± ÇÏ¸ç ¿À·¡Àü ÀϱîÁö ²ôÁý¾î³» ´ÙÅõ°Ô µÇÁö ¾Ê´ø°¡. ¾ÆÀÌ¿¡°Ô È­¸¦ ³»´Â °Íµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ´Ù Àؾî¹ö¸° Áö³­ À߸ø±îÁö µéÃ߾¸ç È­¸¦ ³»¸é È­³»´Â ½Ã°£¸¸ ±æ¾îÁú »ÓÀÌ´Ù. ¸»ÇÏÁö ¾Ê°í Âü´Â´Ù°í »ç¶óÁö´Â °Ô ¾Æ´Ï¹Ç·Î ²À ¤¾î¾ß µÉ ÀÏÀÌ ÀÖ´Â »óȲÀ̶ó¸é ±× ÀÚ¸®¿¡¼­ À̾߱âÇÏ°í Åоî¹ö¸®ÀÚ.

Âü¾Æ¶ó, ´À¸° °ÍÀº À߸øÀÌ ¾Æ´Ï´Ù ¾ÆÀÌ°¡ ÇൿÀÌ ±À¶ß°Å³ª ¹«½¼ ÀÏÀ» ºü¸´ºü¸´ÇÏ°Ô Çس»Áö ¸øÇÒ ¶§ ¸¹Àº ¾ö¸¶µéÀÌ È­¸¦ ¹úÄÀ ³»¸ç »¡¸® Ç϶ó°í ´Ù±×Ä£´Ù. ÀÌ´Â ³» ¾ÆÀÌ°¡ ¹«¾ùÀ̵çÁö ÀßÇÏ±æ ¹Ù¶ó´Â ¾ö¸¶ÀÇ ¿å½ÉÀÏ »Ó ¾ÆÀÌÀÇ À߸øÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¶Ç ÀÌ·² ¶§ ¾ö¸¶°¡ È­¸¦ ³½´Ù°í Çؼ­ ¾ÆÀÌÀÇ ÇൿÀÌ °©Àڱ⠻¡¶óÁö°Å³ª ´õ ÀßÇÏ´Â °æ¿ì´Â ±ØÈ÷ µå¹°´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ÇãµÕÁöµÕ ÇÏ´Ù°¡ ¹°°ÇÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â µî ½Ç¼ö¸¦ ¿¬¹ßÇϱ⠽±´Ù. ±×·³ ¶Ç ¾ö¸¶°¡ È­¸¦ ³»°Ô µÇ´Â ¾Ç¼øȯÀÌ À̾îÁø´Ù.

Âü¾Æ¶ó, ½Ç¼ö´Â À߸øÀÌ ¾Æ´Ï´Ù ¾ÆÀÌ°¡ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ½Ç¼ö¸¦ Çϸé È­³»´Â ¾ö¸¶µéÀÌ ¸¹´Ù. À߸øµÈ ÇൿÀ» ÇÑ´Ù¸é ¿Ö ±× ÇൿÀÌ ±×¸¥Áö Á¶¸ñÁ¶¸ñ ¾ê±âÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ¿ÇÁö¸¸, ¾ÆÀÌÀÇ ¡®Àǵµ¡¯°¡ ¾Æ´Ñ ½Ç¼ö¿¡ ±»ÀÌ È­¸¦ ³¾ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ»±î. ¹ß¿¡ °É·Á ÀÇÀÚ°¡ Äô ³Ñ¾îÁö°Å³ª Å×À̺í À§ ½Ä±â¸¦ ³õÃÄ ±úÆ®¸®´Â ÀÏÀÌ ¸ðµÎ Æ÷ÇԵȴÙ. ¸¸ÀÏ È¸»ç µ¿·á°¡ °°Àº ½Ç¼ö¸¦ Çß´Ù¸é ±×·± ½ÄÀ¸·Î È­¸¦ ³»´Â ´ë½Å °ÆÁ¤ºÎÅÍ ÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ³» ¾ÆÀÌÀ̱⠶§¹®¿¡ È­¸¦ ³»´Â °ÍÀº ¾Æ´Ò±î. Á¦3ÀÚÀÇ ½Ã¼±À¸·Î º¸µµ·Ï ³ë·ÂÇغ¸ÀÚ. Æò»ý ¾ÆÀÌÀÇ ½Ç¼ö¸¦ ¿·¿¡¼­ ì°ÜÁÖ¸ç È­³¾ ¼ö´Â ¾øÁö ¾ÊÀº°¡.

After
È­¸¦ ³Â´Ù¸é, ¾ÖÇÁÅÍÄɾ ÇÊ¿äÇÏ´Ù

¾ö¸¶µµ »ç°úÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù ÀÚ½ÅÀÌ »ý°¢Çصµ º°°Í ¾Æ´Ñ ÀÏ·Î È­¸¦ ³Â°Å³ª, ´Ù¸¥ ¹®Á¦ ¶§¹®¿¡ ±¦È÷ ½Å°æÁúÀ» ³Â´Ù¸é ¾ÆÀÌÇÑÅ× ¹Ì¾ÈÇÏ´Ù°í ¸»Çضó. ¡°¾ö¸¶°¡ ÀÌ·±Àú·± ÀÏÀÌ À־ ³ÊÇÑÅ× È­¸¦ ³Â¾î. ¾ÕÀ¸·Î´Â ±×·¯Áö ¾ÊÀ»°Ô.¡± ¾ö¸¶°¡ ÀÚ±âÇÑÅ× »ç°úÇÑ´Ù°í Çؼ­ ¾ÆÀÌ°¡ ¾ö¸¶¸¦ ¾èº¸°Å³ª ¹«½ÃÇÏ´Â ÀÏÀº °áÄÚ ¾ø´Ù. ¾ö¸¶°¡ È­°¡ ³ª°í Èûµé¸é ¾ÆÀÌ ¾Õ¿¡¼­ ÆòÁ¤½ÉÀ» ÀÒ°í ÇൿÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ°Í¿¡ ´ëÇØ »ç°úÇÏÁö ¾Ê°í ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ³Ñ¾î°¡¸é ¾ÆÀÌ ¿ª½Ã ¾ö¸¶ÀÇ ÇൿÀ» ÇнÀÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¾ö¸¶°¡ ÀÚ½ÅÀÇ À߸øÀ» ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ¾ÆÀÌ°¡ À߸ø¿¡ ´ëÇØ ¹Ý¼ºÇÏ±æ ¹Ù¶ó´Â °ÍÀº ¾îºÒ¼º¼³ÀÌ´Ù.

¾ÆÀÌ°¡ ¹Ý¼ºÇß´Ù¸é ±â¿îÀ» ºÏµ¸¾ÆÁà¶ó Àû±ØÀûÀ¸·Î ´Ù°¡¿Í ¾ö¸¶ È­¸¦ Ç®¾îÁÖ·Á°í ³ë·ÂÇÏ´Â ¾ÆÀÌ´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ±×Àú Â޻İŸ®¸é¼­ ¾ö¸¶ ´«Ä¡¸¦ »ìÇÊ »ÓÀÌ´Ù. ÀÌ ºÒÆíÇÑ »óȲÀ» ³¡³¾ »ç¶÷Àº ¾ÆÀÌ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¾ö¸¶´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ¹Ý¼ºÇÑ µíÇÑ ´«Ä¡¶ó¸é µû¶æÇÑ ¹Ì¼Ò·Î ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸»À» °É°í ¾È¾ÆÁÖÀÚ. ´Ü, 30ºÐ Á¤µµ´Â ³»¹ö·ÁµÎ°í ¾ÆÀÌ ½º½º·Î »ý°¢ÇÒ ½Ã°£À» ÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶Ç È¥³½ ÈÄ ¾ÆÀ̸¦ ´Þ·¡ÁÖ°Ú´Ù°í ¾ÆÀÌ°¡ Æò¼Ò ¿øÇÏ´ø °ÍÀ» µé¾îÁְųª ¼±¹°À» »çÁÖ´Â °ÍÀº ±Ý¹°ÀÌ´Ù.

tip ¾îµð¼­ È­¸¦ ³»¾ß ÇÒ±î?
±æ ÇѺ¹ÆÇ¿¡¼­, °ø°øÀå¼Ò¿¡¼­, »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àº °÷¿¡¼­ ¾ÆÀ̸¦ È¥³»µµ ±¦ÂúÀ»±î? ±æ¿¡¼­ °íÇÔÀ» Áö¸£°Å³ª ¾ÆÀ̸¦ ¶§¸®¸é ¾ÆÀÌ´Â ¼öÄ¡½ÉÀ» ´À³¤´Ù. ¶Ç »óȲ¿¡ µû¶ó ÁÖÀ§ »ç¶÷ Áß ´©±º°¡°¡ ¡°¿Ö ¾Ö¸¦ ±×·¸°Ô Àâ¾Æ¿ä?¡±¶ó°í ¾ö¸¶¸¦ ÀúÁöÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. À̶§ ¾ö¸¶´Â ´çȲÇϰųª ±× »ç¶÷¿¡°Ô±îÁö È­¸¦ ³»°Ô µÇ°í, ¾ÆÀÌ´Â ¡®È­¸¦ ³¾ »óȲµµ ¾Æ´Ñµ¥ ¾ö¸¶°¡ È­¸¦ ³½´Ù¡¯°í ¿ÀÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ù±ù¿¡¼­´Â ´õ¿í ´ÜÈ£ÇÑ ¸»Åõ¿Í Ç¥Á¤À¸·Î ¾ÆÀÌÀÇ ÇൿÀ» ÀúÁö½ÃÅ°°í, ¹éÈ­Á¡ È­Àå½Ç µî »ç¶÷ÀÌ º°·Î ¾ø´Â °÷À¸·Î µ¥·Á°¡ ¾ÆÀ̸¦ È¥³¾ °Í. ¾Æ¹«·¸Áö ¾Ê°Ô ÇൿÇß´Ù°¡ Áý¿¡ ¿Í¼­ È­¸¦ ³»¸é ¾ÆÀÌ´Â »óȲ ÆľÇÀ» Çϱ⠾î·Æ´Ù. ƯÈ÷ ¿¬·ÉÀÌ ³·À»¼ö·Ï ´õ¿í ÀÚ½ÅÀÇ À߸ø°ú ¾ö¸¶°¡ È­³»´Â »óȲÀ» ¿¬°ü ÁþÁö ¸øÇÑ´Ù. ģôÁýÀ̶ó¸é Àá±ñ µ¥¸®°í ³ª¿Í¼­ ¹Ù·Î ¾ß´ÜÀ» Ä¡´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÁýÀÌ °¡±õ´Ù¸é Áý¿¡ µ¹¾Æ¿Í¼­ ¾ö¸¶°¡ ¿Ö È­°¡ ³µ´ÂÁö, ¾ÆÀÌ°¡ ¹«¾ùÀ» À߸øÇß´ÂÁö ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ÁÖÁö½ÃŲ´Ù. À̶§ ¾ÆÀÌ¿Í Á¤ÇصР¹úÀ» ÁÖ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. Æò¼Ò À߸øÇßÀ» ¶§ ¾î¶² ¹úÀ» ¹Þ°Ô µÉÁö ¹Ì¸® Á¤ÇØµÎ¸é ¾ÆÀ̸¦ ÄÁÆ®·ÑÇϱ⵵ ½±°í, ¾ö¸¶°¡ È­³»´Â ¸ð½ÀÀ» °è¼Ó º¸¿©ÁÙ ÇÊ¿äµµ ¾ø¾î ¾ÆÀÌÀÇ ¸¶À½À» ´ÙÄ¡°Ô ÇÒ Àϵµ ¾ø´Ù.



ÀÌÀü±Û ¾î¸°ÀÌ ½Ã·Â°ü¸® ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÒ±î? 2015-02-06
´ÙÀ½±Û ¶È¶ÈÇÑ ¾ö¸¶ÀÇ È­³»±â Àü·« (1) 2014-08-29
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ l ÀÌ¿ë¾à°ü l À̸ÞÀϹ«´ÜÃßÃâ°ÅºÎ
¸àÅäÁü   ¼­¿ï½Ã °­³²±¸ ¿ª»ïµ¿ 785-11 ¹é¾Èºôµù F2   TEL:02-558-5869
COPYRIGHT(C) 2008 MENTORGYM.COM ALL RIGHTS RESERVED.
º» À¥»çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ÀÚ·á´Â ¸àÅäÁüÀÇ ÁöÀûÀç»êÀ̹ǷΠÀ̸¦ ¹«´ÜÀ¸·Î º¹Á¦ ¡¤»ç¿ë½Ã ¹ýÀû Á¶Ä¡¸¦ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.